Luxusní rukolový salát
Míchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčat. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a šunka. Salát není potřeba dochucovat, chutě jsou zde opravdu výrazné.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 480 kJ / 593 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,82 g |
Tuky | 14,92 g |
Vláknina | 16,24 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 4,09 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 69,27 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 3. 2013 18:58
Nezapře svůj název - je naprosto luxusní.
19. 11. 2012 16:41
Mě osobně připadá rukola jako když si natrhám mlíčí od pampelišek na louce a zhruba stejně i chutná. No ale co mám dělat, když po ní přítelkyně tak touží?
1. 5. 2012 13:35
krásný salát.. opravdu luxusní ten si někdy udělám, rukolu zbožňuju
4. 10. 2011 19:53
1974andrea:
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
3. 10. 2011 22:36
3. 10. 2011 21:12
Rukolu jsem ještě nejedla Musím to napravit a vyzkoušet
3. 10. 2011 18:35
Bezva nápad Darjo, já bych nepohrdla.
3. 10. 2011 18:27
Tohohle bych taky snědla kila, mám to moc ráda. Dělávám s menšími obměnami, vždycky si tam dám něco jiného, aby se mi nepřejedl. Rukolu si pěstuji celoročně.
3. 10. 2011 18:00
zbožňuju rukolu
3. 10. 2011 17:35
aadulka:
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
3. 10. 2011 17:30
Paráda Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 10 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 11 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 13 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 14 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 15 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 17 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
JardaH21 uvařila před 32 minutami
Báječná jatýrka na slanině
milans1 uvařila před 8 hodinami
Dezert pohádka
zutro uvařila před 9 hodinami
Makarony se sýrem
Natali31.3 uvařil před 9 hodinami
Rozmarné špagety
Jan Nemec uvařila před 10 hodinami
Krůtí na paprice
Istar uvařila před 11 hodinami
Pivovarský tokáň
Istar uvařila před 11 hodinami
Afrika řezy
Evellinka uvařil před 11 hodinami
Vepřové na houbách
Skrabi uvařila před 11 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Joey uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na závin kynutý pod vodou: Staročeský moučník má vláčné a nadýchané těsto, které můžeme libovolně naplnit
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Jak pěstovat, sklízet a sušit majoránku. Oblíbená rostlina je důležitým kořením naší kuchyně
Další recepty
Tématické fráze: rukolovy salat rukolový salát s rajčaty salát z rukoly a rajče salát z rukoly a rajčat luxusní saláty luxusní salát rukolový salát recept rajčatový salát s rukolou rukolový salát s parmezánem rukolový salát s medem rukolový salát s parmazánem salát z rukoly rukolovy salat se susenymi rajcaty příprava salátu z rukoly salát rucola recept salát rucola rukolový salát s ořechy s medem rukolový salát se sýrem rucolovy salat rukolovýsalát
Suroviny: rukola, olivy černé, olivy zelené, sýr měkký nakládaný v olivovém oleji s bylinkami, olej olivový, rajče sušené, cibule červená, šunka schwarzwaldská
Luxusní rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6zWN
11 názorů