Rukolový salát

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

maris

20 názorů

16. 2. 2010 17:35

125 g 125 g rukoly

4 4 vejce uvařená natvrdo

1 konzerva 1 konzerva sardelových řezů

několik několik cherry rajčátek

sůl

citronová šťáva

čerstvě mletý bílý pepř

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 958 kJ / 468 kcal
Bílkoviny	38,05 g
Tuky	31,07 g
Vláknina	4,17 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	435 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	6,97 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rukolu omyjeme a osušíme. Promícháme se solí (solíme jen velmi málo, protože sardelky jsou slané dost).
Zakápneme citronem, jemně promícháme se sardelovými řezy. Na talíři ozdobíme rajčátky, vejcemi a mírně opepříme. Salát je pikantní a osvěžující.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (45x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Luxusní rukolový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Darja 15 min

Pikantní rukolový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 15 min

Rukolový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 33 min

Načíst další

Přečtěte si

Nevšední cuketový dort voní tymiánem a citronovou polevou a chutná božsky. Takhle snadno se dělá

Úžasně matjesy z cukety chutnají skoro jako ty pravé. Podle našeho receptu je připravíte snadno a za pár minut

Vzpomínky na lepší minulost: Kolik stál chleba v roce 2006, kolik loni a kolik letos v lednu? Cena vzrostla o 20 Kč za kilo!

Komentáře

Marie Svarcova

19. 12. 2021 13:31

Věra

15. 2. 2015 14:24

dobrý den, manžel koupil rucolu a co teď,...samotná byla hořká, tak jsem ji umyla, nastrouhala mrkev, jablíčko, osladila, trochu přisolila, vymačkala šťávu z jednoho citronu,zakapala obyč.olejem, dobře promíchala a výborný salát byl k "nezdravému řízku" s bramborovou kaší.Mňam.

Věra

15. 2. 2015 14:24

maris

16. 1. 2015 11:46

Miri: děkuji za vyzkoušení a jsem ráda, že salát chutnal

, limetka a olivový olej je určitě super obměna

Miri

16. 1. 2015 11:41

Včera jsem zkusila, místo citrónové štávy jsem použila limetku a přidala jsemm olivový olej a moc dobrá večeře!

DlabemeZdrave

14. 2. 2013 16:52

Lusi: nejsi, ja miluji salaty, ale rukola mne take neoslovila. Tim ale nic proti receptu, pro milovniky rukoly super!

Lusi

14. 2. 2013 13:28

tak rucolu jsem vyzkoušela a prostě mi ale vůbec nechutnal,což se divím protože saláty různé dělám a miluji je tak si říkám vyzkouším rucolu a dotěd mi je zle

,jak vidím tak jsem asi jediná komu nechutná?

georgehradec

13. 8. 2012 17:51

Dnes jsem realizoval, a to již po několikráte tento skvělý recept. Mohu všem gurmánům doporučit. Je to výborné papáníčko a k tomu opečený toustíček s česnekem. Prima! Dávám 1*