Den mandlí
Národní den
Mandle působí na lidský organismus blahodárně, obsahují totiž množství prospěšných látek a jejich dlouhodobá konzumace tedy pomáhá zpomalovat proces stárnutí a může působit i jako prevence rakoviny. Dopřávejte si je tedy pravidelně, a nejenom 16. února, což je den, na který připadá den mandlí.
Mandle, tedy jádro plodu mandloně obecné neboli mandlovníku, můžeme konzumovat jen tak, ale jsou také velmi ceněnou ingrediencí třeba při pečení. Upéct můžete třeba jemnou mandlovou vánočku, která je krásně vláčná a voní po másle a mandlích. Pokud si koupíte v obchodě ještě neoloupané mandle, poradíme vám v následujícím návodu, jak je snadno a rychle oloupat.
Jak na mandlové mléko
Na popularitě získává také mandlové mléko, což je alternativa k mléku. Na výrobu mandlového mléka budete potřebovat dvě hrsti mandlí, asi 600 ml vody a výkonný mixér. Nejde o žádnou novinku. Mandle se používají k výrobě mléčných náhražek už po staletí. Mandlové mléko má velké množství předností. Jednou z nich je příjemná ořechová chuť. Má také mnohem méně kalorií než mléko kravské, a to i přesto, že mandle samotné jsou poměrně tučné. Mandle obsahují vysoké množství vlákniny, vápníku či hořčíku. Zároveň je v nich mnoho vitamínu E, který je jedním z nejdůležitějších antioxidantů. Vitamin E má pozitivní vliv na mozek a výrazně zlepšuje duševní výkonnost.
Související články
Související recepty
Kdo by neměl promeškat Den mandlí?
Dejte jim vědět
V následujících letech tento den připadá na
Následující významné dny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kostky se zeleninou a houbami
Přidáno před 44 minutami
Snídaňová vejce Benedikt
Přidáno před 2 hodinami
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno před 20 hodinami
Fenykl v omáčce s modrým sýrem
Přidáno 6. 5. 2024 08:08
Křupavé gnocchi
Přidáno 6. 5. 2024 06:46
Přečtěte si Zobrazit více
Banánová buchta na plech podle Josefa Maršálka: Příprava je snadná a výsledek fantastický, říká cukrář
Sváteční den začíná dobrou snídaní. Na Den matek mohou snídani pro maminku připravit i děti
Buchty po ránu: Dokonale vláčná citronová buchta podle receptu Josefa Maršálka. Příprava je rychlá, chuť božská