Nudle soba - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	1 393 kJ / 333 kcal
Bílkoviny	14,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	14,00 g
Tuky	3,00 g
– nasycené	0,40 g
– nenasycené	1,50 g
–– mononenasycené	0,20 g
–– polynenasycené	1,30 g
––– omega 3	0,01 g
Vláknina	7,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	59,00 g
– cukry	2,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Miso polévka se soba nudlemi a pečeným tofu

Dietní recepty

Miso polévka se soba nudlemi a pečeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vývar: Do většího hrnce dejte zázvor nakrájený na tenké plátky, řasu kombu a sušené šitake. Zalijte 2 litry vařící vody a přikryjte pokličkou. Nechte asi půl hodiny…

veganotic

Soba nudle s rybou a jarní cibulkou

Ryby

Soba nudle s rybou a jarní cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jidášovo ucho vařte ve vodě, dokud nezměkne. Poté jej nakrájejte na menší kousky. V míse smíchejte limetovou šťávu, sójovou a rybí omáčku a nastrouhaný zázvor. Rybu…

Vareniste.cz

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Dietní recepty

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Pokud používáte tempeh, nakrájejte ho na malé kousky a opečte na trošce (sezamového) oleje pěkně dozlatova. Po chvíli přidejte sezam a nechte tempeh obalit a sezam lehce…

veganotic

Thajské těstoviny Bami

Těstoviny

Thajské těstoviny Bami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Uvaříme soba nudle, scedíme a necháme okapat. V pánvi rozehřejeme 3 lžíce oleje a osmahneme nakrájenou cibuli, nastrouhaný zázvor a česnek. Přidáme pokrájené maso,…

evosheek

30 min

Soba noodle salad

Bezmasá jídla

Soba noodle salad

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Soba nudle uvařte v osolené vodě. Sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte okapat.Cuketu nakrájejte na slabé proužky. Mrkev nakrájejte na nudličky nebo je vytvořte…

Vareniste.cz

30 min

Pohankové nudle s kuřecí směsí

Drůbeží maso

Pohankové nudle s kuřecí směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kuřecí maso si nakrájíme na nudličky. Maso poté osolíme a okořeníme směsí koření ASADO. Na pánvi v troše oleje, který rozpálíme, maso hodně zprudka opečeme. Do pánve…

Colombo65

15 min