Šnitlík - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	132 kJ / 32 kcal
Bílkoviny	3,50 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	3,50 g
Tuky	0,50 g
– nasycené	0,10 g
– nenasycené	0,40 g
–– mononenasycené	0,10 g
–– polynenasycené	0,30 g
––– omega 3	0,00 g
Vláknina	2,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	2,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka

Zeleninová jídla

Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Do tří zapékacích misek rozdělím olej z tuňáka a přidám kousíček másla, jen pro chuť. Nakrájená rajčata rozložím do misek. Papriky podélně rozkrojím, položím na…

jajikpusik

20 min

Krumlovská pomazánka

Pomazánky

Krumlovská pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tvaroh a pomazánkové máslo smícháme pořádně dohromady. Tvarůžky pokrájíme na menší kostičky a přidáme k tvarohu. Šnitlík, pepř a sůl dáme podle naší chuti. Mažeme třeba…

MoninkaS

Pohanková s kapáním

Pro začátečníky

Pohanková s kapáním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mraženou zeleninu dám do vody, osolím, opepřím a přivedu k varu. Než začne vařit, rozšlehám vejce s moukou na řidčí kašičku, asi tak, aby mi kapání z tuha protékalo…

jajikpusik

15 min

Pohanka s fazolí a toastem

Pro začátečníky

Pohanka s fazolí a toastem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Pohanku zaliji studenou vodou, osolím, jakmile přijde k varu, vypnu a nechám do 10ti minut stát. Mezitím si udělám toasty, my s plátkem sýra, kolečkem turisty a oříškem…

jajikpusik

20 min

Vočíčko s hermelínem na pohance

Minutky

Vočíčko s hermelínem na pohance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pohanku zaliji studenou vodou, přivedu k varu. Jakmile začne hodně vařit, vypnu a nechám 5 minut stát. Do zapékací misky dám trochu oleje a kousíček máslíčka, jen tak…

jajikpusik

25 min