Tvarohový jáhelník s ovocem
Suroviny pro 8 porcí
8 porcí
Nutriční hodnoty
Energie | 5 892 kJ / 1 408 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 72,36 g |
Tuky | 34,12 g |
Vláknina | 20,00 g |
Cholesterol | 558 mg |
Sodík | 711 mg |
Sůl | 1,65 g |
Sacharidy | 192,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Hledáte dezert, který by bez výčitek mohl představovat i alternativu zdravé a plnohodnotné svačiny? Tento recept totiž zasytí a taky dodá potřebné živiny a energii. Je to taky výborná alternativa v případě že chcete, nebo musíte, ve stravě omezovat lepek. Jáhly vám zpestří jídelníček například snídaňovou kaší, dezertem, nebo knedlíkem – jejich využití je všestranné, můžete nimi rovněž zahušťovat polévky, nebo je použít jako přílohu. Jejich veliká výhoda oproti klasické mouce je obsah vlákniny, která nám ve stravě velmi často chybí.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Mandlové šneky
Přidáno před 8 hodinami
Krkovička v jogurtu opečená na přepuštěném másle
Přidáno před 10 hodinami
Cordon bleu z tousťáku
Přidáno před 11 hodinami
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno 8. 5. 2024 18:11
Jablkové buchtičky
Přidáno 8. 5. 2024 13:15
Pečené brambory s česnekem, vejci, smetanou a sýrem
Přidáno 8. 5. 2024 13:03
Právě bylo uvařeno:
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
RenKa73 uvařila před 3 minutami
Chřest s jahodami a mozzarelou
bludicky uvařila před 4 minutami
Zeleninové lívanečky
vendyb uvařila před 6 minutami
Toastová pizza v troubě
Duchy29 uvařila před 16 minutami
Rybízovo-jogurtový koktejl
jankohrasko uvařila před 36 minutami
Oříškovočokoládové sušenky
PunkyLucik uvařila před 1 hodinou
Sekaná v anglické slanině
eliskac uvařila před 2 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
marek.los998 uvařila před 3 hodinami
Dort Pavlova
Agata.recepty uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Nejoblíbenější sladká jídla. Máte nejraději ovocné knedlíky, palačinky nebo kaše?
Jak vytvarovat knedlíky do perfektního tvaru? Náš videonávod vám poradí
Kde mají v Praze nejlepší skořicové šneky a kolik stojí? Vítězem je nuselská pekárna, ale nezklamal ani šnek za 44 Kč na Jiřáku
Další recepty
Suroviny: jáhly, vejce, tvaroh, borůvky, kustovnice, sirup javorový, sůl
Tvarohový jáhelník s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYOq7
0 názorů