Garnela - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	0,90 g
– nasycené	0,18 g
– nenasycené	0,50 g
–– mononenasycené	0,35 g
–– polynenasycené	0,15 g
––– omega 3	0,10 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	140 mg
Sodík	200 mg
Sůl	0,60 g
Sacharidy	0,70 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Thajská rybí polévka

Polévky

Thajská rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Krevety (garnely) si kuchyňsky připravíme. Ocásky ponecháme, budou se nám lépe konzumovat. Nejprve si připravíme rybí vývar. Hlavičky a krunýře dáme do hrnce se…

rozmarynaH

45 min

Krevety - garnely v tempuře

Mořské plody

Krevety - garnely v tempuře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Očistíme krevety, ulomíme hlavu, odstraníme nohy a oloupeme až k ocásku. Jde to lehce, ocásek se ponechává na držení při konzumaci. Pak nařízneme opatrně hřbet a vyndáme…

Marie Svarcova

20 min

Grilované garnely

Mořské plody

Grilované garnely

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Garelky bychom měli pořádně umýt.Dáme je vařit asi na 1 minutu do vroucí vody, vodu nesolíme. Vyjmeme z hrnce, odděláme hlavičku, oloupeme a odděláme střívko. Nachystáme…

mijula

10 min

Garnely s mátovým pestem na plátcích lehce pikantní pečené mrkve

Mořské plody

Garnely s mátovým pestem na plátcích lehce pikantní pečené mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Troubu předehřejeme na 200 °C. V misce smícháme lžíci olivového oleje, nastrouhanou kůru z poloviny citronu, na špičku nože mletého chilli. Oloupanou mrkev nakrájíme na…

Vareniste.cz