Zázračný drink, který pomůže shodit kila: Vyrobíte ho pouze ze 4 ingrediencí!
23. 1. 2021 Životní styl
Před deseti lety avokádo v České republice neznal téměř nikdo. Zelené ovoce máslovité konzistence a téměř bez chuti nelákalo příliš mnoho strávníků. Dnes je avokádo známé téměř všem. Víme, kdy je nejlepší doba jej konzumovat i jak ho připravovat. Avokádo je navíc neocenitelné při hubnutí; "zázračný" nápoj, kde hlavní roli hraje právě toto ovoce, vyrobíte snadno a pomůže vám shodit přebytečná kila.
Avokádo plné tuků
Zní to jako oxymoron, no ne? Jak může člověk shodit pár přebytečných kil s avokádem, které je plné tuků? Avokádo totiž obsahuje ty "zdravé tuky", pro přesnost toto ovoce obsahuje 60 % mononenasycených mastných kyselin, kolem 15 % nasycených mastných kyselin a zhruba 10 % polynenasycených mastných kyselin. Skvěle nasytí a díky obsahu vlákniny se dostaví pocit hladu mnohem později v porovnání s jinou zeleninou, navíc s plným žaludkem nebudete mít tolik potřebu mlsat. Avokádo obsahuje vysoký obsah anitoxidantů, vitamíny A, C a E, díky čemuž jej řadíme do skupiny superpotravin.
Mohlo by vás zajímat
Nápoj, který zažene hlad
Jak si ten zázračný hubnoucí nápoj připravit? Jedná se o rychlý a zdravý drink, který si připravíte během pár minut. Drink obsahuje zmíněné vitamíny, vlákninu a přispívá ke snižování hladiny cholesterolu v krvi a detoxikuje organismus. A nebojte se, po tomto zdravém koktejlu hlad mít nebudete. Doporučujeme si jej připravit ke snídani a uvidíte, že se po jídle budete cítit plni energie.
Co budeme potřebovat:
- 1 zralé avokádo
- ovesné mléko
- 2 lžičky medu
- šťávu z jedné limety
- led (volitelný)
Postup: Vše rozmixujeme a můžeme ihned podávat. Doporučujeme tento zázračný koktejl konzumovat ihned. Pokud si jej odložíte na později, je pravděpodobné, že drink lehce změní barvu. Na chuti to nepoznáte, ale avokádo může do pár hodinách zoxidovat.
Avokádo na slano
Máte radši slanou kuchyni? Avokádo je velmi variabilní a můžete si jej připravit jak na sladko, tak i na slano. Avokádový toust dnes nesmí chybět v žádné hipsterské kavárně, guacamole si podmanilo miliony chuťových buněk po celém světě a zapečené avokádo s vejcem a slaninou byste alespoň jednou za život měli vyzkoušet doma, je to dobrota! Fantazii se meze nekladou.
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Buchty po ránu: Apple pie podle Josefa Maršálka. Na americký koláč se šťavnatými jablky je potřeba správná mouka
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Živáňská pečeně na plechu: Dokonale šťavnatý mix chutí a vůní je jednoduchý na přípravu a nenáročný na nádobí
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 12 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno před 21 hodinami
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno před 22 hodinami
Banana split
Přidáno před 22 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno 27. 4. 2024 19:17
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno 27. 4. 2024 18:33
Přečtěte si Zobrazit více
Mini krtkovy dortíky: Drobná verze oblíbeného dezertu s jemným smetanovým krémem a banánem se rozplývá na jazyku
Zdeněk Pohlreich radí, jak zvýšit kvalitu školního stravování: Nechte děti jíst, co chtějí, organismus si z toho něco vybere
Hubněte pomocí sedativ nebo s tasemnicí v břiše! Nejšílenější diety světa, které opravdu existují