Články Přidat nový článek

  • Pro psychickou pohodu se zásobte hořčíkem Pro psychickou pohodu se zásobte hořčíkem

    27. 3. 2017 Přečteno: 140x Zdraví Redakce

    Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály. O jeho nezbytnosti svědčí i skutečnost, že je mnohdy nazýván „prvkem života“. Nedostatek hořčíku se projevuje zhoršením zdraví, a to především toho psychického. Pokud si tedy chcete užívat pohody a dobré nálady, nezapomeňte potraviny s hořčíkem zařadit do svého každodenního jídelníčku.

  • Návyky štíhlých lidí! Poučte se od nich! Návyky štíhlých lidí! Poučte se od nich!

    20. 3. 2017 Přečteno: 552x Tipy a triky Redakce

    Držíte přísné diety a pravidelně cvičíte, a přesto se vám nedaří dosáhnout či udržet ideální váhu? Zajímá vás, jak to dělají lidé štíhlí, u kterých se zdá, že jim péče o tělo nedá žádnou práci? Poodhalte tajemství jejich životního stylu, které i vám pomůže na cestě za perfektní figurou.

  • Způsoby, jak zdravě potlačit chuť k jídlu Způsoby, jak zdravě potlačit chuť k jídlu

    14. 3. 2017 Přečteno: 694x Zdraví Redakce

    Neovladatelné chutě nás přepadají nejen ve chvílích, kdy máme hlad, ale mnohdy také tehdy, když jsme unavení, ve stresu nebo když se nudíme. Naučte se proto rozlišovat mezi hladem a chutí a s nekontrolovatelnými touhami po jídle rychle zatočte. Zapomeňte na prášky potlačující chuť k jídlu a vsaďte na přírodní prostředky:

  • Recepty na polévky, které vás na jaře posilní Recepty na polévky, které vás na jaře posilní

    9. 3. 2017 Přečteno: 771x Vaření Redakce

    Blíží se nádherné období roku – jaro. S ním však mnozí z nás zažívají i jarní únavu. Začleňte proto do svého jídelníčku zdravé polévky, které vašemu tělu dodají všechny živiny, které právě v tomto období nejvíce potřebujete. Výhodou polévek je i to, že jsou lehce stravitelné, a přesto výborně zasytí. Díky těmto benefitům se polévky...

  • Kocovina? Dostaňte se rychle do formy! Kocovina? Dostaňte se rychle do formy!

    7. 3. 2017 Přečteno: 352x Zdraví Redakce

    Máte za sebou divokou noc, ve které jste to přehnali s alkoholem. Žádný strach! Ráno to na vás nemusí být poznat! Dejte si snídani, která je napěchována živinami, které vaše tělo právě potřebuje, a poraďte si s nepříjemnou kocovinou raz dva.

  • Bílé rýži odzvonilo! Přednost dejte hnědé! Bílé rýži odzvonilo! Přednost dejte hnědé!

    3. 3. 2017 Přečteno: 251x Zdraví Redakce

    Hnědá rýže se v současnosti řadí mezi trendy zdravého stravování. Ačkoli má podobnou chuť jako ta bílá a stejné způsoby úprav, je hodnocena jako mnohonásobně lepší, a to zejména díky svému složení. Hnědá rýže je totiž celozrnná – není rafinovaná tak jako bílá rýže a díky tomu si ponechává maximum živin.

  • Jak zvýšit příjem železa nejen ve veganské stravě Jak zvýšit příjem železa nejen ve veganské stravě

    28. 2. 2017 Přečteno: 213x Zdraví Redakce

    Veganské stravování má řadu zdravotních výhod. Především jím výrazně snížíte příjem nasycených tuků, cholesterolu, pesticidů a hormonů ve své stravě, nemluvě o jeho humánní stránce. Mohlo by se zdát, že vynechání veškerých potravin živočišného původu může mít za následek nedostatečný příjem živin, zejména minerálů, jako je železo. Proto...

  • Buďte fit! Dopřejte si jarní očistu! Buďte fit! Dopřejte si jarní očistu!

    25. 2. 2017 Přečteno: 292x Zdraví Redakce

    Pod slovem očista nebo detox si většinou představíme přísné diety a spoustu odříkání. Vydat se však můžete i mnohem jednodušší cestou. Blíží se jaro, které je k novým začátkům jako stvořené. Odlehčete si svou stravu pomocí jednoduchých triků a pociťte nový příval energie.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další >>

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zapomněl/a jsem heslo