jméno:   heslo:   pamatuj  
Více než  41 000  receptů

Dietní recepty - DIA



Řadit podle:      A - Z     Z - A                 Zobrazit: seznam | fotografie | podrobně

Moje mnamkove zapekane musli

Ingredience: 400g ovsené vločky 1 PLcukor 2 ČLškorica mletá 2 PLmed 50 gmaslo orechy popripade..pridať rozne mrazene ovocie alebo postruhane jablčka:)

Postup: Maslo spolu s cukrom, medom a škoricou roztopíme v širšom hrnci na miernom plameni. Hladkú zmes odstavíme z ohňa a vsypeme ovsené vločky. Najskôr sa vám môže zdať, že tekutej časti je málo, ale je jej dostatok, stačí len viackrát zmes...

 

DIA pomerančové košíčky

Ingredience: těsto: 210 g hladké mouky, 140 g Hery, 2 žloutky, 1 lžička sladidla Sweet špetka soli, šťáva z 1 pomeranče, trochu nastrouhané kůry z pomeranče náplň: sníh ze 2 bílků, špetka soli, 1 lžička sladidla Sweet, 150 g mletých ořechů, trochu nastrouhané kůry z pomeranče marmeláda, rozpuštěná čokoláda

Postup: těsto: Z uvedených surovin vypracujeme těsto, které zabalíme do mikrotenu a...

 

DIA skořicové rohlíčky

Ingredience: 12 lžic hladké mouky, 1 lžíce sladidla Sweet, 125 g Hery, 1/2 prášku do pečiva, 5 lžic mletých ořechů, trošku sladidla /já použila cukr bez cukru/ a ml. skořice na obalení

Postup: Z uvedených surovin vypracujeme těsto. Zabalíme do mikrotenu a necháme v lednici 2 hod. odpočívat. Pak rozválíme placku o síle asi 5 mm a formičkou vykrajujeme rohlíčky. Pečeme na plechu vyloženém pečícím...

 

DIA koka sušenky

Ingredience: 250 g hladké mouky 1 lžíce kakaa 100 g kokosu 1/2 lžičky ml. skořice 250 g tuku /já dala Heru/ 2 rovné lžičky sladidla Sweet

Postup: Mouku a kakao prosejeme, přidáme ostatní suroviny a vypracujeme těsto. Dáme do mikrotenu a uložíme na 2 hod. do lednice. Poté rozdělíme na 3 díly, nakrájíme na kousky, ze kterých vytvoříme kuličky. Kuličky dáme na plech s pečícím papírem a vidličkou...

 

Cuketové zelňáky

Ingredience: 2 středně velké cukety ½ plechovky kysaného zelí 3 lžíce pš. hladké mouky 2 lžíce žitné mouky 2 lžíce strouhanky 1 sáček instantního droždí lžička cukru 2 vejce 1 sáček prdopeč 6 stroužků česneku Sůl, kmín, majoránka

Postup: V míse smícháme obě mouky se strouhankou, cukrem a droždím, přidáme šťávu vymačkanou z cuket (případně dodáme vlažnou vodu) až se vytvoří těstíčko. Kvásek...

 

Tvarohový dia tunel

Ingredience: 4 vejce 4 lžíce polohrubé mouky 4 lžíce cukru pro diabetiky 2 lžíce oleje 2 lžíce horké vody 1 lžíce kakaa špetka soli kakao na posypání NÁPLŇ 4 kiwi 250g měkkého tvarohu bez tuku 60g cukru pro diabetiky 5 plátků želatiny 1 lžička citronové šťávy

Postup: Z bílků a špetky soli ušleháme tuhý sníh a za stálého šlehání k němu přidáme cukr, po jednom žloutky, po troškách olej a horkou...

 

Batátové pyré s ovocným rozvarem

Ingredience: Cca 420 g batáty 400 g vyzrálého ovoce (já měla švestky) Šťáva a kůra z poloviny limetky 1 PL skořice a případně cukr dle chuti

Postup: Oškrábanou batátu (já měla 1 ks) uvaříme do měkka. Mezitím si zvolené ovoce nakrájíme na drobné kousky a dáme do kastrolu na mírný oheň a rozvařujeme do měkka. Mícháme, aby se nepřipálilo, nepodlévat vodou!!!!!!!! Přidáme šťávu a nastrouhanou kůru z...

 

Zelné "nudle s mákem"

Ingredience: 200 g bílého zelí 200 g sýra Cottage 50 g máku máslo případně ořechy

Postup: Zelí si nakrájíme na flíčky a uvaříme doměkka ve vodě se špetkou soli. Na talíři polijeme máslem, smícháme se sýrem Cottage, posypeme dávkou máku a případně ořechy. Můžeme jíst teplé i studené :-) Komentovala jsem dnes zveřejněný Sladký zelný závin od Tejaji s tím, že jím zelí s mákem :) Vyštrachala jsem tedy...

 

Majonéza a tatarská omáčka z vařených bílků

Ingredience: Ingredience na základní recept: 3 uvařené bílky 110 ml vlažného mléka 35 g rostlinného oleje. Sůl, pepř případně další chuťové přísady námi oblíbené ( např. hořčice, chilli apod) Množství mléka a oleje berte jen jako orientační, i bílky jsou různě velké

Postup: Bílky rozsekáme najemno, vložíme do mixéru, rozmixujeme. Pak opatrně vléváme mléko, pozor na množství – jen aby vznikla hustá...

 

Rýžový nákyp nejen pro diabetiky

Ingredience: 200g netučného tvarohu, 180g vypeckovaných meruněk, 60g syrové rýže, 20g vanilkového cukru, 10g másla.

Postup: Rýži uvaříme v osolené vodě. Zapékací nádobu vymažeme lehce máslem a klademe vrstvy. Polovina uvařené rýže, polovina tvarohu rozmíchaného s vanilkovým cukrem, meruňky, druhá polovina tvarohu a nakonces druhá polovina rýže. Zapečeme v mírně vyhřáté troubě.

 

Koláč s borůvkovotvarohovou peřinou nejen pro diabetiky

Ingredience: Na těsto: 2 hrnky (250 ml) polohrubé mouky ¾ hrnku oleje – já dala slunečnicový 2 jogurty - po 150 g (já dala borůvkový a čokoládový Choceň, lze podle sebe) 2 vejce Prášek do pečiva Vanilkový cukr Trochu mléka na případné zředění Pro diabetiky – 10 střilků tekutého sladidla (např.huxol), jinak cca ½ hrnku cukr krupice Náplň: 3 tvarohy (já měla jaroměřický v staniolu) 3...

 

Ostružinová buchta i pro nemocné intolerancí laktózy

Ingredience: 2 hrnky polohrubé mouky 3/4 hrnku cukru - krupice 1 sáček van. cukru 2 vejce 1/2 hrnečku oleje 1 kypřící prášek do pečiva 1 hrnek mléka Alpro soya ovoce ( téměř jakékoliv dle potřeby )

Postup: Mouku, kypřicí prášek do pečiva, cukr (s oblibou dávám hnědý) a vanilkový cukr promísíme. Přidáme rozšlehaná vajíčka s rostlinným olejem, mléko, pro nemocné intolerancí bílkovin či laktózy...

 

Kávový rýžový nákyp s dýní

Ingredience: 120 g rýže natural 200 g máslové dýně 4 celá vejce kokos, slunečnice atd. 1 lžíce skořice 1 lžíce koření do perníku 2 lžíce instantní kávy máslo

Postup: Rýži natural přebereme, propláchneme a vysypeme na dno zapékací misky. Zalijeme dvěma hrnky vody a necháme v troubě péct cca 20 minut. Mezitím si nakrájíme dýni na kostičky a po 20 minutách ji přidáme k rýži. Směs zasypeme kokosem,...

 

Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Ingredience: 150 g pohankové mouky 50 g vanilkové hrašky 1 lžíce cukru 1 lžička sušeného droždí špetka soli 300 ml sojového nebo rýžového mléka

Postup: Ze všech surovin umícháme hladké řidší těsto. To necháme 20 minut nakynout na teplém místě. Pánvičku lehce vymažeme olejem (není třeba vysoká vrstva, ale nedoporučuji smažit zcela nasucho) a smažíme malé lívanečky. Podáváme např. posypané skořicovým...

 

Výborná tvarohová štola se stévií

Ingredience: 35 dkg hladké mouky 15 dkg rozpuštěného másla nebo Hery 9 dkg Stevia Eria 1 kostka tvarohu 1 a ½ prášku do pečiva Hrst rozinek Hrst sušených brusinek Hrst sekaných vlašských ořechů 2 vejce Nastrouhaná kůra z 1 citronu

Postup: Smícháme mouku, cukřík ze stévie Stevia Eria, kypřící prášek, rozinky, brusinky, ořechy, citr.kůru. Přidáme tvaroh, máslo a celá vejce. Vše...

 

Polentová "pizza"

Ingredience: 280 g instantní polenty 1 l vody 1 lžička soli 1 lžička oregana 1 lžička sušeného rozmarýnu kečup nebo pasírovaná rajčata pizza koření (Vitana) na obložení: 1. šunka, ananas, cibule 2. lovecký salám, červená cibule, rajče 3. tuňák, kukuřice, červená cibule 4. listový špenát, kukuřice, šunka 5. rajče, listový špenát, kukuřice

Postup: Vodu osolíme, přidáme do ní bylinky a zahřejeme...

 

Jablečné chipsy

Ingredience: 4 jablka 2 lžičky mleté skořice popř. třtinový cukr

Postup: Jablíčka nakrájíme na co nejtenčí plátky, já krájela nožem, ale myslím že by to šlo i na struhadle nebo škrabkou na brambory. Plátky jablek promícháme se skořicí, pokud jsou jablka kyselejší můžeme přidat i cukr. Jablka vyskládáme na plech s pečícím papírem a pečeme na 120°C dokud nezezlátnou a nebudou křupavé.

 

Tvarohový nákyp se stévií

Ingredience: 25 dkg tvarohu 25 dkg strouhaných jablek 1 citrón 4 vejce 8 dkg přírodního sladidla SteviaEria 5 dkg mletých ořechů 7 dkg jemné krupice máslo na vymazání formy

Postup: Oloupaná jablka nastrouháme na hrubé nudle, přidáme citrónovou šťávu a promícháme. Tvaroh, žloutky a sladidlo dobře vymícháme. Do této směsi přidáme jablka, umleté ořechy, krupici a opět promícháme. Nakonec přimícháme tuhý...

 

Banánové ovesné sušenky

Ingredience: 1 hodně zralý banán (nejlépe už s černými tečkami) 60-70 g jemných ovesných vloček (např. Emco) 2 lžíce mléka dále cokoliv podle chuti, já dala do půlky kakao a půlku ozdobila rybízem

Postup: Vidličkou nebo mixérem rozmačkáme banán na kaši a smícháme s mlékem. Postupně do banánu zamícháváme vločky do té doby, než nám vznikne hustá hmota, ze které jsou tvarovat hrudky,popř. kuličky. Necháme...

 

Diabublanina nejen pro diabetiky

Ingredience: 5 vajec 250 g špaldové mouky 30 g diacukru na pečení 2 PL skořice Asi 100 g tuku (Hera) 2 50 g zakysané smetany 1 prášek do pečiva Čerstvé ovoce, lze i kompotované ( já použila čerstvé chrupky, ty tmavé slaďounké třešně)

Postup: Celá vejce ušleháme s cukrem, pak přidáme mouku s práškem do pečiva, smetanu a nalijeme na plech, nebo pekáček, pokrytý pečícím papírem. Ovoce prosypeme ...

 

<- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 -> >|


Dietní recepty - DIA - nejlepší recepty

Rizoto z krabích tyčinek Mexický kuřecí guláš Krůtí medailonky na kari Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené

Rizoto z krabích tyčinek

Mexický kuřecí guláš

Krůtí medailonky na kari

Dietní tvarohové bábovičky...

Losos téměř beze všeho Pomazánka z ředkviček Kuřecí nudličky v bramborách Losos jednoduše a chutně

Losos téměř beze všeho

Pomazánka z ředkviček

Kuřecí nudličky v bramborách

Losos jednoduše a chutně



Copyright © 2008 - 2015 www.toprecepty.cz | Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

Partner: Videorecepty               Obecné podmínky | Pexeso | RSS | Kontakty | Google+ | přihlášení přes Facebook
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz