Jarní pomazánka
Svěží tvarohovou pomazánku s jarní cibulkou a rajčetem upotřebíte jako rychlou svačinu, nebo večeři. Pomazánku, doslova nadupanou bílkovinami, konzumujeme namazanou na čerstvém chlebu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 493 kJ / 357 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,04 g |
Tuky | 19,12 g |
Vláknina | 0,96 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 484 mg |
Sůl | 1,20 g |
Sacharidy | 12,64 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Autor: Jana Škramlíková, jak surovin tak postupu http://skramlikova.wordpress.com/ V případě že nemáme ani jeden mixér, cibulku a rajče nakrájíme co nejjemněji a jednoduše smícháme s ostatními surovinami).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 10. 2011 18:39
Děkuji za fotečky vypadají super. Sem ráda že chutnalo
8. 10. 2011 18:21
Pomazánka byla dobráchlapi si přidali ještě česnekpřidala jsem fotečky a+9
22. 9. 2011 14:16
Jestli ti ji fotil známý, Eurko, tak ji určitě použít můžeš. Dal ti k tomu přece svolení .
19. 9. 2011 16:12
fotku mi dával známý, který jí pro fotil, ale budiž, je smazaná když už je teda tam. To sem nevěděla, že se nesmí použít na netu dvakrát :O omlouvám se
19. 9. 2011 15:18
eurka: Pokud fotka není Tvoje, prosím, smaž ji. Z důvodu autorských práv se zde nesmějí uvádět cizí fotografie.
19. 9. 2011 15:14
Pomazánku znám z těchto stránek (kde je i zde zveřejněné foto)
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
17. 9. 2011 18:30
krásné foto
17. 9. 2011 08:22
veľmi krásna pomazánka, určite vyskúšam
16. 9. 2011 23:05
jsem pomázánková, proto +
16. 9. 2011 22:08
Tvarohová nám doma chutná+6A fotka je velice žravá
16. 9. 2011 14:09
Je to rychlé :D :D :D a chutné.vyřídím fotografovi vaše pochvaly za foto :D
16. 9. 2011 13:06
Při pohledu na foto bych natáhla ruku..
16. 9. 2011 12:46
pomazánka vypadá moc dobře a zase rychlovka+1
16. 9. 2011 12:32
Nejen jarní pomazánka, moc hezky nafocená
16. 9. 2011 12:23
Moc hezká fotka a zdravé to teda rozhodně je a může být i letní
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 21 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno 13. 5. 2024 13:41
Právě bylo uvařeno:
Jarní palačinka z červené čočky s uzeným lososem a medvědím česnekem
kraloja uvařila před 22 minutami
Zapečené těstoviny s mletým masem
Lvicus uvařil před 9 hodinami
Kuřecí kousky se žampiony a porkem
Elivet uvařila před 10 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Mamhladik uvařila před 10 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
Mamhladik uvařila před 10 hodinami
Cheesecake - jednoduchý, pravý
Mamhladik uvařil před 10 hodinami
Drožďová pomazánka podle Matyska
VarilaMysicka uvařila před 10 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Aneleh81 uvařil před 10 hodinami
Vepřové na česneku
Pavel Jobanek uvařila před 13 hodinami
Knedlíky houskové hrnečkové, vařené v mikrovlnce
Hello Doly uvařila před 13 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: jarní pomazánka jarní pomazánky pomazánka z jarní cibulky pomazánka s jarní cibulkou jarni pomazanka recept pomazánka jarní jarní pomazánky jednoducha jarní pomazánka zdravá jak pouzit jarni cibulku zdravé jarní recepty recept na jarní pomazánku rečept pomazanka jarni zdravá pomazánka pomaznka s jarni cibulkou jarní račatová pomazánka jednoduchá zdravá jarní pomazánka jarní recepty jarní pomazánka top recepty skramlikova.wordpress.com jarní zdravé pomazánky
Suroviny: tvaroh nízkotučný, cibulka jarní, rajče, sůl, olej olivový extra virgin
Jarní pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p9Or
15 názorů