Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 4 130 kJ / 987 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 49,92 g |
Tuky | 69,72 g |
Vláknina | 22,83 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 61 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 29,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejvhodnější zeleninový bujón je sypká Selka. Kostkový bujón nejlépe ve kvalitě bio, pouze s řepkovým olejem jsem zatím nenašla. Dovedla bych si smaženici představit i s uzeným tofu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 2. 2021 20:41
14. 2. 2021 20:32
14. 2. 2021 20:18
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bílá kedlubnová polévka s česnekem
Přidáno před 3 hodinami
Jablečné řezy s rybízem a vanilkovým krémem
Přidáno 12. 5. 2024 11:58
Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí
Přidáno 11. 5. 2024 09:00
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno 10. 5. 2024 11:29
Kokosový dort bez mouky
Přidáno 10. 5. 2024 10:57
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno 10. 5. 2024 09:45
Právě bylo uvařeno:
Smažené tvarohové koblížky
Wikki uvařil před 20 minutami
Listové mřížky s pudinkem a ovocem
Olminka uvařila před 39 minutami
Rybí filé v těstíčku
Maykl83 uvařila před 40 minutami
Výborný čočkový salát
dolja uvařila před 45 minutami
Salát z červené řepy s křenem
Fitulka uvařila před 46 minutami
Ředkvičky na smetaně
Carlosss40 uvařila před 52 minutami
Poctivá květáková polévka
Pavelvan uvařila před 2 hodinami
Plněné papriky v zeleninové omáčce v pomalém hrnci
Jaja.27 uvařila před 2 hodinami
Rajská polévka se špeclemi
Ivcatkoo uvařil před 2 hodinami
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
JanaDr uvařil před 3 hodinami
Další recepty
Suroviny: cibule, olej řepkový, žampióny, tofu natural, bujón zeleninový, kurkuma, kmín drcený, droždí lahůdkové, sůl černá, nať petrželová, sůl, pepř
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kp3J
3 názory