Nakládané artyčoky - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	339 kJ / 81 kcal
Bílkoviny	3,30 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	3,30 g
Tuky	0,20 g
– nasycené	0,06 g
– nenasycené	0,09 g
–– mononenasycené	0,01 g
–– polynenasycené	0,08 g
––– omega 3	0,00 g
Vláknina	7,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	400 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	14,00 g
– cukry	8,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Vegan pizza (skoro Quattro Stagioni)

Dietní recepty

Vegan pizza (skoro Quattro Stagioni)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Droždí rozdrobte do misky, zasypte cukrem a zalijte trochou vlažné vody. Promíchejte a na teplém místě nechte vzejít kvásek. Poté do mísy prosejte mouku, přidejte sůl a…

veganotic

Nudle s kuřecím masem, houbami a artyčoky

Drůbeží maso

Nudle s kuřecím masem, houbami a artyčoky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, zakápneme citrónovou šťávou, posypeme drceným pepřem, promícháme a necháme chvilku odležet.Na olivovém oleji zprudka opečeme kuřecí…

aisha

Bramborový salát s fetou

Saláty

Bramborový salát s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vařené a vychladlé brambory protlačíme přes krájecí kolečko a vložíme do mísy.Přidáme nakrájené olivy, fetu a artyčoky.Dresink připravíme prošleháním všech ingrediencí…

aadulka

20 min

Marinovaná roštěná s parmskou šunkou, artyčoky a parmazánem

Hovězí maso

Marinovaná roštěná s parmskou šunkou, artyčoky a parmazánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Plátky masa lehce naklepeme a nařízneme na okrajích. Asi 4 lžíce olivového oleje promícháme s nakládací směsí Křehké maso, česnekem a petrželkou. Natřeme na maso a…

Eliza

Artyčokové pesto s ořechy a petrželí

Dietní recepty

Artyčokové pesto s ořechy a petrželí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Všechny ingredience na pesto dejte do mixéru (ideálně food processoru) a pulzováním rozmixujte do požadované konzistence.Budete-li podávat pesto s pečivem, je lepší…

veganotic