Jemný flapjack
Recept ještě nebyl hodnocenV kastrolu rozpustíme máslo s medem. Vločky nasypeme do větší mísy, ovesné vločky jsem si trochu nasekala v robotu, amarantové a quinoové jsem nechala tak, jak jsou. K…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Energie | 1 576 kJ / 377 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 16,60 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 16,60 g |
Tuky | 7,80 g |
– nasycené | 0,20 g |
– nenasycené | 7,40 g |
–– mononenasycené | 3,80 g |
–– polynenasycené | 3,60 g |
––– omega 3 | 0,04 g |
Vláknina | 6,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,16 g |
Sacharidy | 57,00 g |
– cukry | 2,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
V kastrolu rozpustíme máslo s medem. Vločky nasypeme do větší mísy, ovesné vločky jsem si trochu nasekala v robotu, amarantové a quinoové jsem nechala tak, jak jsou. K…
Na olivovém oleji osmahneme nadrobno pokrájenou šalotku, přidáme amarantové vločky, promícháme a zalijeme dvěma až dvěma a půl decilitry vody. Vaříme, dokud se voda…
Přidáno před 18 minutami
Přidáno před 13 hodinami
Přidáno před 21 hodinami
Přidáno před 22 hodinami
Přidáno před 23 hodinami
Přidáno před 23 hodinami