Vločky ovesné RAW - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	1 704 kJ / 407 kcal
Bílkoviny	13,20 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	13,20 g
Tuky	6,80 g
– nasycené	1,20 g
– nenasycené	5,00 g
–– mononenasycené	2,40 g
–– polynenasycené	2,60 g
––– omega 3	0,12 g
Vláknina	10,60 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	68,00 g
– cukry	2,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Raw jahodový koláč bez ořechů

Moučníky

Raw jahodový koláč bez ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Na korpus vše zpracujeme na lepkavou hmotu. Namačkáme do dortové či koláčové formy vystlané strečovou folií a zdvihneme asi 2 cm okraje. Odložíme do mrazáku a mezitím …

Petra Rybova

RAW mrkvový dort

Dorty

RAW mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Mrkev nakrájejte na menší kousky, vhoďte do mixéru a spolu s datlemi a vlašskými ořechy vše rozmixujte na co nejjemnější hmotu. Přidejte ostatní suroviny a pořádně je…

Susa

60 min

RAW krtkův dortík

Moučníky

RAW krtkův dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vše na korpus smícháme v těsto, které natlačíme do formy vystlané folií a zvedneme okraje.Suroviny na krém rozmixujeme v mixéru, nalijeme na korpus a dáme do mrazáku cca…

Petra Rybova