Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelená nať - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie287 kJ / 69 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,50 g
– nasycené0,15 g
– nenasycené0,25 g
–– mononenasycené0,05 g
–– polynenasycené0,20 g
––– omega 30,00 g
Vláknina4,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 60 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy10,00 g
– cukry7,50 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Miliónová polévka

Miliónová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Blesková polévka mnoha názvů. Říká se jí také Pucková, podle toho, že zelenina s krupičkou vytvoří hrudky (pucky). Lze také použít mraženou zeleninu a někdo přidává i…

recepty73

20 min

Asijské hovězí nudličky

Asijské hovězí nudličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Očištěné a osušené maso i všechnu zeleninu nakrájíme na tenké nudličky. Česnek, zázvor a papričku nasekáme najemno.V rozehřáté wok pánvi na oleji opečeme prudce…

Hanácké chlebíčky

Hanácké chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nejprve připravíme hanácký salát. Zelí necháme na sítku okapat a smícháme všechny suroviny. Nakrájené plátky chleba (nebo veky) lehce potřeme pomazánkovým máslem, aby se…

Nádivka nejen velikonoční

Nádivka nejen velikonoční

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Nádivku si nemusíme připravovat pouze o Velikonocích. Chutná i jindy. Ale na jaře ji lze připravit s medvědím česnekem a dalšími jarními bylinkami. Dobře připravená…

Cuketové kari s cizrnou

Cuketové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

V rozehřáté hluboké pánvi na olivovém oleji zesklovatíme nasekanou cibuli a necháme rozvonět česnek. Přidáme cuketu nakrájenou na nudličky, protlak a koření. Vše…

Ztracená vejce

Ztracená vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vodu s octem vložíme do malé misky a zakryté zahříváme v MT při plném výkonu do bodu varu. (asi 1/2-3/4 minuty). Vejce rozklepneme (žloutek propíchneme) a pak necháme…

Kuřecí nudlová kari polévka

Kuřecí nudlová kari polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

V rozehřáté Wok pánvi na oleji necháme rozvonět nastrouhaný zázvor a česnek. Přidáme kari pastu, promícháme a vložíme kuřecí maso nakrájené na tenké proužky. Necháme za…

Čočkovo-žampionový salát

Čočkovo-žampionový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na lyžici oleja orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme na plátky narezané šampiňóny a restujeme 10 minút.Šošovicu povaríme 10 minút, ak ešte ostala tekutina, zlejeme ju.…

tejaja

25 min

Polévka z uzeného jazyka

Polévka z uzeného jazyka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jazyk opláchneme, podle velikosti hrnce rozkrojíme a dáme do hrnce. Přidáme všechny ostatní suroviny, zalijeme vodou, aby byl jazyk ponořený a slabým varem vaříme…

Anna Kocikova

120 min

Čína wok s jasmínovou rýží

Čína wok s jasmínovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Maso nakrájíme na kostičky. Osolíme a opepříme. Dáme ho do rozpálené pánve a restujeme.Mezitím nakrájíme papriky na kostičky, rajčátka na půlky, pórek na kolečka a nať z…

Losos po asijsku

Losos po asijsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapneme troubu na 180 °C. Filet lososa očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na porce. Pokapeme limetkovou šťávou nebo citronem a opepříme. Z obou stran rychle opečeme…

1 2 3

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více