Lehká vaječná pomazánka
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 669 kJ / 399 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,38 g |
Tuky | 14,46 g |
Vláknina | 4,00 g |
Cholesterol | 310 mg |
Sodík | 483 mg |
Sůl | 1,18 g |
Sacharidy | 42,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci včetně pečiva):
Energetická hodnota: 1 200 kJ
Bílkoviny: 18 g
Sacharidy: 33 g
Tuky: 9 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2012 20:49
28. 4. 2011 19:26
28. 4. 2011 11:51
11. 11. 2010 12:26
9. 10. 2010 21:53
8. 8. 2010 21:10
8. 8. 2010 20:08
8. 8. 2010 19:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 2 hodinami
Hruškový karamel
Přidáno před 3 hodinami
Snídaňový toust
Přidáno před 6 hodinami
Kynuté věnečky s mandlemi a skořicí
Přidáno před 8 hodinami
Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí prsa plněná hráškem s pečenou dýní a kari omáčkou
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kynuté ovocné knedlíky
panilek uvařila před 45 minutami
Cikánská hovězí pečeně
Vanda_A uvařila před 1 hodinou
Gnocchi po česku - se zelím a slaninou
Denny2111 uvařila před 2 hodinami
Hovězí guláš z kližky
Vivikina uvařila před 3 hodinami
Panenka pečená v pepřové omáčce
Irena_Hrr uvařila před 4 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Panova uvařila před 4 hodinami
Koka buchta
Panova uvařila před 4 hodinami
Moravský králík
Libotovska uvařil před 4 hodinami
Koláče s tvarohem a rebarborou
Kamilana uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Smetanové krémy jsou v létě vhodnější než máslové krémy. Víte, jaké to jsou a jak je připravit?
Bezdomovec díky pomoci lidí otevře vlastní kavárnu. Přitom hrozilo, že bude kvůli zákonům úplně bez peněz
Co takhle dát si lehký bramborový salát? Jak udělat oblíbenou vánoční pochoutku bez majonézy?
Další recepty
Tématické fráze: vaječná pomazánka s cottage dietní vaječná pomazánka vaječná pomazánka se sýrem vaječná pomazánka dietní cotage pomazánka vajíčková pomazánka s cottage dietní rajská omáčka vaječná pomazánka z cottage lehká vajíčková pomazánka vaječná pomazánka vajíčková pomazánka z cottage dietni vajickova pomazanka vajičková pomazánka cottage vaječná pomazánka se sýrem cottage vaječná pomazánka s cottage sýrem vaječná pomazánka cottage vaječná dieta zdravá vaječná pomazánka vajecna pomazanka s cotage pomazánka z cottage a vajec
Suroviny: rohlík celozrnný, sýr cottage, vejce, pažitka
Lehká vaječná pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NY4p
8 názorů