Třešňový chia pudink s mátou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 390 kJ / 332 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,80 g |
Tuky | 13,85 g |
Vláknina | 17,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 15 mg |
Sůl | 0,02 g |
Sacharidy | 32,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
U tohoto receptu se těžko udává přesné množství vody a chia semínek. Každé ovoce obsahuje jiné množství vody, chia semínka zase gelovatí lépe čerstvá než starší, takže je potřeba množství vyzkoušet. Pokud se vám po hodině stání bude pudink zdát velmi řídký, přidejte ještě trochu semínek. Počítejte s tím, že stáním v lednici ještě trochu ztuhne.
Pokud máte třešně málo sladké, můžete do pudinku přidat podle chuti libovolné sladidlo - med, agávový sirup, stevii, cukr... Já jsem pudink dochutila lžičkou prášku maca a několika kapkami tekuté stevie.
Tento recept naleznete také na mém blogu http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
22. 6. 2020 08:10
jednoduché, dobré a zdravé
21. 6. 2020 20:16
moc ráda vidím tvuj recept, urcte vyzkousim
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Snídaňový toust
Přidáno před 24 minutami
Kynuté věnečky s mandlemi a skořicí
Přidáno před 2 hodinami
Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí prsa plněná hráškem s pečenou dýní a kari omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Hrášková pomazánka s pomazánkovým máslem
Přidáno před 18 hodinami
Bulgur s osmaženou zeleninou a kuřecím masem
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kedlubnové smaženky
Fofa. uvařila před 2 hodinami
Vepřová játra na minutku z horkovzdušné fritézy
plysovykozisek uvařila před 3 hodinami
Srnčí guláš od hajného ze „Šlajfu“
Yvajs uvařil před 4 hodinami
Dvoubarevná bábovka
Grecmanova uvařila před 7 hodinami
Halali - zelenina na "svíčkovou" omáčku
Alaala uvařila před 10 hodinami
Zeleninová polévka s kapáním
Wikusche uvařila před 15 hodinami
Jednoduchý ředkvičkový salát se šunkou a jogurtem
Kava 2 uvařila před 15 hodinami
Brokolicová polévka
Jindriskas uvařil před 20 hodinami
Loštický řízek
paprika1000 uvařila před 21 hodinami
Pravá bulharská pomazánka
Adlla uvařil před 21 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
VIDEO: Eliška otestovala, kde mají v Praze nejlepší větrník. Našla skvost, podprůměrně suroviny i jedno překvapení
Tři tipy na zdravější verze cukroví: Jak mlsat bez tuku, bílé mouky a cukru
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve: Šťavnaté jemné masíčko ve smetanové omáčce skvěle ladí s kolínky
Další recepty
Suroviny: třešně, máta čerstvá, voda, semínka chia
Třešňový chia pudink s mátou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rAoW
2 názory