Banán: Žlutý zázrak, který je plný zdraví prospěšných látek a navíc skvěle zasytí
Víte, že název banán vznikl z arabského slova banan, což v překladu znamená prst? Ano je to tak, banán je protáhlé žluté ovoce, které svým tvarem připomíná zahnutý prst. První sad banánů vznikl v Číně, kolem roku 200 našeho letopočtu. Chuť banánu není vždy stejná, je totiž silně ovlivněně místem a teplotou, kde banán rostl a dozrával.
Co obsahuje banán?
Banán je opravdové super ovoce. Obsahuje totiž významné množství vitamínů skupiny B a C, ale také mnoho minerálních látek. Při konzumaci jednoho banánu denně doplníte přibližně 10% denní doporučené dávky minerálů - hořčíku a draslíku, bez kterého se naše tělo jen těžko obejde. Výhoda banánu je jeho "zabalenost", dáte ho do tašky a máte zdravou svačinku, kdekoliv zrovna potřebujete.
Recepty z banánu
Banán můžete konzumovat jen tak, nebo si z něj připravit dokonalé smoothie, lívanečky, bábovku nebo jiné další dobroty.
- Lahodné lívanečky, kterým opravdu neodoláte, přitom jsou velmi snadné.
- Banana split: Znáte tento skvělý ale zároveň opravdu snadný recept na zmrzlinový dezert? Pokud ne, tak je nejvyšší čas, se s ním seznámit.
- Krtků dort: Tak tenhle zná určitě každý! Lahodný dort plný smetaný, kousky čokolády a hlavně - banánů. Tato nesmrtelná kombinace chutí je naprosto famózní.
Další témata
Další recepty
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 12 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 15 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 17 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Přečtěte si Zobrazit více
Grenadýr z jednoho pekáčku: Jednoduché jídlo se dá přichystat i ze zbytků, stačí pár ingrediencí a na stole je voňavá dobrota
Ptačí mléko: Slavná polská cukrovinka z bílků a smetany je nadýchaná jako obláček a snadno si ji můžete připravit i doma
Levné asijské nudle: Stačí jen pár ingrediencí a na stole je pikantní pokrm, který chutná lépe než z asijského bistra