Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Černá čočka je bohatá nejen na vlákninu, ale také na bílkoviny. Pokud ji připravíte společně se zeleninou a cizrnou, získáte tak plnohodnotné a syté jídlo, ke kterému se perfektně hodí dušená rýže.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 476 kJ / 1 309 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,88 g |
Tuky | 32,03 g |
Vláknina | 85,15 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 524 mg |
Sůl | 1,70 g |
Sacharidy | 141,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zbyla mi uvařená černá čočka a v mrazáku byla vařená cizrna, zelenina se najde vždy, rychlé a chutné .
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 1. 2024 12:29
14. 1. 2024 12:25
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Snídaňový toust
Přidáno před 3 hodinami
Kynuté věnečky s mandlemi a skořicí
Přidáno před 5 hodinami
Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí prsa plněná hráškem s pečenou dýní a kari omáčkou
Přidáno před 20 hodinami
Hrášková pomazánka s pomazánkovým máslem
Přidáno před 22 hodinami
Bulgur s osmaženou zeleninou a kuřecím masem
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Hovězí guláš z kližky
Vivikina uvařila před 58 minutami
Panenka pečená v pepřové omáčce
Irena_Hrr uvařila před 1 hodinou
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Panova uvařila před 1 hodinou
Koka buchta
Panova uvařila před 1 hodinou
Moravský králík
Libotovska uvařil před 1 hodinou
Koláče s tvarohem a rebarborou
Kamilana uvařila před 1 hodinou
Hamburská vepřová kýta
Kamilana uvařila před 1 hodinou
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Wafflando uvařila před 2 hodinami
Míchaná vejce
matejkosila uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Ledové matcha latte a frappuccino jako ze Starbucksu: Zelený nápoj z čajového prášku dokonale osvěží a „nakopne“
Bramborové šišky: Oblíbené sladké jídlo vyžaduje předem uvařené brambory, mák s cukrem mu dají božskou chuť
Další recepty
Suroviny: olej olivový, cibule šalotka, mrkev, petržel, květák, brokolice, cuketa, kurkuma, římský kmín mletý, sůl, pasta rajčatová, voda, mléko kokosové, čočka černá, cizrna sterilovaná, rýže
Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJnGG
2 názory