Fazolový chleba
Fazolový chléb je doslova nabitý bílkovinami a vlákninou. Chléb, pečený ve formě na biskupský chlebíček, má zajímavou kořenitou chuť pečený a je navíc vhodný pro celiaky. Nejlépe chutná s dobrou pomazánkou.
Suroviny pro 10 porcí
10 porcí
Nutriční hodnoty
Energie | 1 097 kJ / 262 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,28 g |
Tuky | 21,00 g |
Vláknina | 24,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,20 g |
Sůl | 8,00 g |
Sacharidy | 4,64 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
** psyllium by mělo být ideálně ve formě prášku, jemně mleté.
Dobrou zkušenost mám se značkou Jihlava.
Fazole v receptu můžeme nahradit jinou luštěninou, kterou máme rádi. Výborný je i z čočky.
Koření Asafoetida je méně známé, ale v indické kuchyni se často přidává do jídel jako náhrada cibule a česneku (pro svou pikantnost), a také proto, že zmírňuje plynatost a tak napomáhá trávení luštěnin. Je k sehnání na internetu anebo ve specializovaných prodejnách s kořením také pod názvem "Čertovo lejno".
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 2. 2024 18:51
28. 2. 2024 18:49
28. 2. 2024 18:08
28. 2. 2024 16:18
25. 2. 2024 21:30
25. 2. 2024 21:07
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Klobásy
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé tyčinky z pečiva
Přidáno před 9 hodinami
Pohanka s mraženou směsí zeleniny
Přidáno před 10 hodinami
Slané řezy s nivou a sušenými rajčaty, inspirované řeckou pitou
Přidáno před 20 hodinami
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno 28. 4. 2024 18:36
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno 28. 4. 2024 08:57
Právě bylo uvařeno:
Dobré řezy
Dittrisanda uvařila před 20 minutami
Muffiny s kousky čokolády
andrejkowa.nela uvařila před 22 minutami
Bezlepková rychlá pizza
LenkaMH uvařila před 25 minutami
Hrnková bábovka
jalamo uvařila před 2 hodinami
Buchtičky s krémem
Grecmanova uvařil před 2 hodinami
Hrachová kaše s cibulkou
Kody74 uvařila před 3 hodinami
Vydatný kuřecí vývar
Kody74 uvařila před 3 hodinami
Čočka na kyselo
Foxina uvařila před 3 hodinami
Šumavské dalamánky
TAkova uvařila před 4 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
terkaferka13 uvařil před 5 hodinami
Další recepty
Suroviny: fazole, voda, olej olivový, šťáva citronová, psyllium, kypřící prášek, sůl, kurkuma, asafoetida, olej kokosový
Fazolový chleba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31yL4
6 názorů