Ryba bělomasá - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	320 kJ / 77 kcal
Bílkoviny	18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	0,50 g
– nasycené	0,10 g
– nenasycené	0,30 g
–– mononenasycené	0,10 g
–– polynenasycené	0,20 g
––– omega 3	0,10 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	66 mg
Sůl	0,16 g
Sacharidy	0,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí Videorecept

Ryby

Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Troubu předehřejeme na 200°C (horkovzduch).Špenátové listy dáme do cedníku a přelijeme vařící vodou a následně propláchneme ledovou, promícháme a necháme okapat. Poté…

rebeka

30 min

Čirá rybí polévka z Kampy

Polévky

Čirá rybí polévka z Kampy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cibuli se slupkou a neoloupanou nerozdělenou paličku česneku překrojíme příčně napůl a řezné plochy opečeme dohněda na másle.V jiném kastrolu rozehřejeme další lžíci…

Eliza

Bagetové soudky

Předkrmy

Bagetové soudky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Připravíme si náplň: Na tuku zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na kousky nakrájenou rozmraženou rybu, sůl, pepř a poprášíme drceným kmínem. Restujeme, dokud…

zizala

Filé alla pizzaiola

Ryby

Filé alla pizzaiola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rajčata rozkrojíne a vydlabeme semínka. Pak rozkrájíme na malé kousky. Olivy pokrájíme také na malé kousky. Dáme do misky společně s rajčaty, přidáme kapary utřený…

Dooga

30 min