Ryba čerstvá - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	320 kJ / 77 kcal
Bílkoviny	18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	0,50 g
– nasycené	0,10 g
– nenasycené	0,30 g
–– mononenasycené	0,10 g
–– polynenasycené	0,20 g
––– omega 3	0,10 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	66 mg
Sůl	0,16 g
Sacharidy	0,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Rychlá rybka

Ryby

Rychlá rybka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jednotlivé porce osuším, pokapu citronem, lehce nasolím, okořením (možno použít libovolné koření podle chuti, třeba kmín) a nechám chvilku odležet. Porce naskládám na…

Ivaan

Zavináče od Labe

Ryby

Zavináče od Labe

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ryby očistit, pokud možno vyfiletovat, nebo alespoň ostranit páteř. Do vyššího hrnce dát vařit osolenou vodu, každou půlku ryby napíchnout na vidličku, smočit na okamžik…

Alexiss

10080 min

Pikantní ryba Mangoot

Ryby

Pikantní ryba Mangoot

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Je velmi žádoucí, abychom do jídelníčku zařadili větší množství mořských ryb. Proto vám doporučujeme tento pikantní pokrm ochucený netradičním kořením, které zakoupíte v…

Jasous

20 min