Pohanka s restovanou zeleninou
Pokud máte chuť na zdravou a odlehčenou večeři, pak si můžete připravit pohanku s restovanou zeleninou. Tento pokrm je navíc vhodný i pro vegetariány, ale zajisté osloví i kované milovníky masa.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 311 kJ / 552 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,51 g |
Tuky | 2,94 g |
Vláknina | 21,65 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 49 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 104,55 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pro milovníky masa můžeme k restované zelenině na pánev přidat na kostičky nakrájené např. drůbeží maso.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 11. 2016 16:18
Tato kombinacia musi byt vyborna.Ukladam na vyskusanie.
27. 11. 2016 21:23
I mě by chutnaloPohanku mám ráda,ale takto jsem ji ještě nedělala
27. 11. 2016 10:34
Pohanku dělám často, máme ji doma rádi, recept určitě vyzkouším.
27. 11. 2016 08:11
Pochutnala bych si
26. 11. 2016 21:19
Na pohánku sa nedá inak ako
26. 11. 2016 21:08
Pohanku mám ráda a v takovéto kombinaci to musí být výborné
26. 11. 2016 16:03
Takováto jídla u nás bodují
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez.
Přidáno před 5 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Právě bylo uvařeno:
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Fitulka uvařila před 42 minutami
Nadýchaná banánová buchta
Ivcatkoo uvařila před 1 hodinou
Krkovička po farářsku
Paja72 uvařila před 1 hodinou
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Anetka.a uvařil před 2 hodinami
Jednoduchý mascarpone krém
eliskac uvařila před 2 hodinami
Krevety s brokolicí a špagetami
mibrix uvařil před 2 hodinami
Jarní palačinka z červené čočky s uzeným lososem a medvědím česnekem
kraloja uvařila před 5 hodinami
Zapečené těstoviny s mletým masem
Lvicus uvařil před 14 hodinami
Kuřecí kousky se žampiony a porkem
Elivet uvařila před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se zeleninou pohanka recepty recepty s pohankou pohanka obecná recept recepty na pohanku recept pohanka se zeleninou recept na pohanku recepty pohanka se zeleninou pohanka obecná recepty recepty pohanka recepty z pohanky recept s pohankou pohánka so zeleninou pohanka recept recept pohanka pohanka s kořenovou zeleninou pohanky se zeleninou top recepty pohanka restovaná zelenina s pohankou pohanka s dusenou zelenunou
Suroviny: pohanka, vývar masový, cibule, mrkev, fazolky mražené, kukuřice, cuketa, rajče sušené, omáčka worcesterová, sůl, pepř mletý, rajče naložené
Pohanka s restovanou zeleninou
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1k1R
22 názorů