Chia snídaně
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Energie | 5 459 kJ / 1 305 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,24 g |
Tuky | 57,31 g |
Vláknina | 34,47 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 145 mg |
Sůl | 0,35 g |
Sacharidy | 141,76 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Recept je z knihy Fit recepty. V pôvodnom recepte nie sú vločky, ale mne sa to zdalo vhodné ich pridať, aj kvôli hustote.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 3. 2018 20:12
Ďakujem za milé komentáre dievčatá.
19. 3. 2018 18:22
Super zdravá snídaně, která dodá tělu ty správné živiny Já si přidávám chia semínka do jogurtů nebo kaší. Semínka mají příjemnou oříškovou chuť
19. 3. 2018 09:02
Kopa energie na ráno... tiež si do vločiek dávam chia semienka. Zatiaľ som ich blahodarný účinok na sebe nezbadala, ale kto vie? Možno bez nich by to bolo horšie so mnou.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Klobásy
Přidáno před 3 hodinami
Křupavé tyčinky z pečiva
Přidáno před 4 hodinami
Pohanka s mraženou směsí zeleniny
Přidáno před 5 hodinami
Slané řezy s nivou a sušenými rajčaty, inspirované řeckou pitou
Přidáno před 15 hodinami
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 19 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno 28. 4. 2024 08:57
Právě bylo uvařeno:
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
terkaferka13 uvařil před 40 minutami
Kuřecí tarhoňa z jedné pánve
Simpfe uvařila před 52 minutami
Nejlepší pudinkáče
EvaZajacova uvařila před 58 minutami
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
Katerina007 uvařila před 1 hodinou
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Dohnalova uvařila před 2 hodinami
Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky
Lucie1982 uvařila před 3 hodinami
Cibulové krůtí placičky
daniela1262 uvařila před 3 hodinami
Banánové lívance
snejkee uvařil před 4 hodinami
Rebarborový koláč
Radunka14 uvařila před 4 hodinami
Krkovice v domácím leču s bramboráčky
www.anka@ uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: chia seminka recepty na snídaně snídaně s chia semínek snidane s chia seminky snidani s chia semínek chia kaše jako snídaně
Suroviny: mléko, semínka chia, ořechy vlašské, rozinky, čokoláda, med, vločky ovesné
Chia snídaně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vx7O
3 názory