Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Rýže je dobrým zdrojem škrobu, bílkovin a vlákniny, ale neobsahuje lepek. Ve spojení s mořskou štikou, také nazývanou hejk, která má bílé maso, je pevnější struktury a téměř bez tuku, je vhodná je pro jakoukoliv tepelnou úpravu.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 9 490 kJ / 2 268 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 95,22 g |
Tuky | 54,04 g |
Vláknina | 11,52 g |
Cholesterol | 987 mg |
Sodík | 4,95 g |
Sůl | 11,74 g |
Sacharidy | 346,00 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Soufflé buchta
Přidáno před 2 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno před 13 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno před 16 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 18 hodinami
Salát s masem a sýrem
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Domácí chleba z trouby
alka.f uvařila před 2 minutami
Karbanátek se sýrem
Parkmanova uvařil před 3 minutami
Drobenkový koláč s jablky
Aneleh81 uvařila před 6 minutami
Jemné domácí houskové knedlíky
Mishuu uvařila před 10 minutami
Rybí filé s chřestem
topsysel uvařila před 15 minutami
Vídeňská roštěná s rýží
Obelix uvařila před 37 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Sabos uvařila před 7 hodinami
Dršťková polévka z hlívy
Valis uvařil před 10 hodinami
Kefírová bábovka
1anoli1 uvařila před 11 hodinami
Vepřový guláš
zutro uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Mýty o sacharidech a hubnutí: Opravdu je nesmíte k večeři? Omyl, jen je třeba zvolit ty správné a správně je zkombinovat
Kam se hodí která smetana. Potřebujeme ji k zapékání, do omáček i polévek. Poradíme, jakou zvolit, aby se pokrm nesrazil
Další recepty
Suroviny: mořská štika, rýže, vejce, smetana, sádlo, omáčka sojová, česnek, tymián, pepř mletý, sůl
Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5RW4
0 názorů