Racio košíčky
Suroviny
Porce: 20 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 5 516 kJ / 1 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,15 g |
Tuky | 62,60 g |
Vláknina | 7,00 g |
Cholesterol | 36 mg |
Sodík | 195 mg |
Sůl | 0,48 g |
Sacharidy | 143,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Charakteristika:
Výrobek má tvar košíčku. Korpus je upečený z tvarohového těsta, v horní části je nastříkán tvarohový čokoládový krém.Výrobek je zdobený jahodou a mátou.
Obhajoba výrobku:
Tvaroh:
Ve výživě jsou mléko a mléčné výrobky důležitými potravinami. Jsou významným zdrojem vápníku, který je důležitý pro růst a vývoj kostí. Tvaroh je oblíbenou surovinou k přípravě různých dietních pokrmů, je lehce stravitelný. Výrobek obsahující tvaroh má vysokou nutriční hodnotu. Jedná se o velmi hodnotnou potravinu, která ve vhodných úpravách a ve spojení s ostatními vhodnými surovinami dává zdravé, syté a vysoce výživné jídlo.
Čokoláda:
Čokoláda má mnoho pozitivních vlastností a to tím větší, čím vyšší je procento obsažené kakaové hmoty. Čokoláda je prospěšná pro svůj vysoký obsah flavonoidů, které působí jako antioxidanty. Dále obsahuje kofein a theobromin, což jsou látky zvyšující postřeh a schopnost soustředit se. Čokoláda uvolňuje v těle hormony štěstí, takže zlepšuje náladu a obsahuje také několik důležitých minerálů - fluor, který zpevňuje zuby, draslík, který působí proti stresu a hořčík, který příznivě působí na funkce mozku, zabraňuje krevním sraženinám a trombózám a podporuje dobré dýchání. Třísloviny obsažené v čokoládě zase ničí bakterie v ústech.
Rama Cremefine - smetana ke šlehání
Rychle se vyšlehá, je krásně bílá a tuhá. Našlehá se do většího objemu než stejné množství živočišné šlehačky. Tuhá vydrží 3-4 dny.Smetana má sice kuchyni nezastupitelné místo, ale pro její kalorickou hodnotu a živočišný původ bychom to s ní neměli přehánět..
Nová řada Rama Cremefine je moderní alternativou smetany obsahující rostlinné tuky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
27. 3. 2011 17:36
Abina1: Zkratka "racio" znamená racionální, t.j. rozumná strava. Proto je také v dietních. Stačí se přece podívat na složení surovin!!! Ukažte mi někdo cukroví - dezert více dietní. Tento "zákusek" mohou klidně i diabetici, smaozřejmě v rámci dietního denního režimu předepsaného lékařem.
20. 2. 2011 14:20
také trošku nechápu proč je recept v dietních. Vypadá to sice skvělě a v jiné rubrice by se rozhodně uspělo ale néé v dietní. Také nechápu název racio??
3. 5. 2010 16:37
Tak tobě stříklo.Tohle že je dietní?Tak to je vlastně bůček taky,když odkrojím polovinu špeku HUSTÝ
11. 2. 2010 12:17
já měla balení po 50dkg
10. 2. 2010 21:55
Amiro, díky Měla bych ještě jeden dotaz, kde ji koupit v malém balení, nebo čím a jak ji nahradit
10. 2. 2010 21:05
CKP = Cukrářská Kakaová Poleva neboli čokoládová
Před dalším zpracováním se ředí ztuženým pokrmovým tukem v poměru 3:1, CKP neobsahuje žádné kakaové máslo na rozdíl od čokolád a máčecí hmoty. Kakaové máslo je nahrazeno ztuženým tukem. CKP má proti máčecí hmotě nebo čokoládě tu výhodu, že ji není nutné temperovat.
Před dalším zpracováním se ředí ztuženým pokrmovým tukem v poměru 3:1, CKP neobsahuje žádné kakaové máslo na rozdíl od čokolád a máčecí hmoty. Kakaové máslo je nahrazeno ztuženým tukem. CKP má proti máčecí hmotě nebo čokoládě tu výhodu, že ji není nutné temperovat.
10. 2. 2010 20:36
řekla bych, že čokoládová poleva
10. 2. 2010 20:08
Také nevím co je CKPJinak vypadají pěkně.
10. 2. 2010 19:56
Měla bych dotaz, co je CKP neředěná.Děkuji
10. 2. 2010 19:54
clupmi, ale to vypadá hodně jedlea krásná aranž-to jsi dělal sámJsi asi hodně šikovnej a já ti dávám 1.boda
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí kostky na červeném víně a řapíkovém celeru
Přidáno před 4 hodinami
Slunečnicový chléb s kefírem
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí kostky se zeleninou a houbami
Přidáno před 9 hodinami
Snídaňová vejce Benedikt
Přidáno před 11 hodinami
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno 6. 5. 2024 13:01
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno 6. 5. 2024 12:15
Právě bylo uvařeno:
Muffiny s kousky čokolády
JitkaSchusterova uvařila před 1 hodinou
Kakaový zákusek s tvarohem a meruňkami
Miska2 uvařila před 1 hodinou
Domácí kmínový chleba
knedlifek uvařila před 2 hodinami
Hrníčkový ovocný koláč
Miiichiii21 uvařil před 2 hodinami
Brownie
Terinkacicinka uvařila před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Mensi uvařil před 3 hodinami
Placky s medvědím česnekem
MarcelaPa uvařil před 3 hodinami
Nadýchaný perník
MartinaKucharka uvařil před 3 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
Ivet88 uvařila před 3 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
eskymak uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: racio recepty rama cremefine ke šlehání racio cukroví rama cremefine ke šlehání kde koupit dietní korpus nízkotučný cokoladovy krem smetana ke šlehání rama cremefine racio dietní košíčky kde koupit rama cremefine na šlehání racio.cz rostlinná šlehačka rama koupit rama cremefine na šlehání ckp neředěná cristaline cukrářská kakaová poleva charakteristika racio zakusek racio zákusky košíčky dietní košíčky recept
Suroviny: tuk hera, tvaroh nízkotučný, mouka hladká, cukr moučkový, tvaroh nízkotučný, rama cremefine, jahody, ovoce, máta
Racio košíčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r8PL
10 názorů