Zdravé burgery
Když se řekne burger, každý si jistě představí kulatou placku mletého masa pečenou na grilu nebo na pánvi. Avšak nemusí tak tomu být. Tyto zdravější burgery jsou s ovesnými vločkami a krájí se až po upečení. Pečou se totiž jako buchta, v plátu na plechu.
Suroviny pro 10 kusů
10 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 4 565 kJ / 1 091 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 100,00 g |
Tuky | 27,28 g |
Vláknina | 22,31 g |
Cholesterol | 547 mg |
Sodík | 427 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 102,20 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 5. 2013 21:07
Už se těším na víkendové grilování
8. 9. 2011 19:03
Veľmi dobré Do mletého mäsa občas vločky pridávam, ale mrkvu nie. A chutilo aj mne, pretože tú mrkvu tam nie je vôbec cítiť ( tepelne upravenú mrkvu nemôžem ). Tým, že sa pečie mäso v rúre, skutočne nenasiakne zbytočným tukom. Takže pridávam ďalší bod, určite zopakujem aj druhýkrát.
24. 7. 2011 16:13
Já si myslím,že ty vločky na ten poměr tam nepůjdou ani poznat a navíc to příjemně zahustí
16. 6. 2011 11:01
Neregistrovaná(ý) lumko, už jsi to zkoušela a nechutnalo ti, nebo jen plácáš?
14. 6. 2011 23:31
není nad zdravou stravu s těma vločkma, úplný luxus
9. 6. 2011 10:20
Zajímavé s těmi vločkami
23. 3. 2011 09:36
Klarisko, dělám hodně podobně, jen vločky povařím ve vývaru z bujonové kostky Natur a pak tvaruji karbenátky.Peču v troubě stejně jako ty a potřu trochou oleje s grilovacím kořením.
Bodík je tvůj.
Bodík je tvůj.
23. 3. 2011 00:38
To je pěkný recept pro ty co drží dietu ohledně cholesterolu..(žádný tlustý..)ukládám a vyzkouším...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kefírová rychlovka
Přidáno před 1 hodinou
Věnečky výborné
Přidáno před 4 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 6 hodinami
Salát s masem a sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Melounový salát s olivami a rukolou
Přidáno před 7 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Pšenično-žitné dalamánky s prefermentem
Tonja uvařila před 1 minutou
Francouzské brambory zapečené se sýrem Brie
Elivet uvařila před 26 minutami
Kebab pro vegetariány
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Houbová omáčka dle Jitky
MarcelaPa uvařil před 1 hodinou
Slaninová kolínka snadno a rychle
Valis uvařila před 1 hodinou
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Mini větrníčky s jahodami
Grinchch2010 uvařila před 1 hodinou
Kuřecí nudličky s ananasem
Grinchch2010 uvařila před 1 hodinou
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Mahtaito uvařila před 3 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: burgery recept recept na burgery maso na burgery burgery mleté maso zdravě zdravé recepty burgery z mletého masa zdravé recepty bez masa směs na burgery mlete maso na burgery burgery recepty recepty na burgery recept burgery hovězí burgery zdravé recepty mleté maso zdravé mleté maso recept na burger zdravé maso mrkvové burgery fazolové burgery
Suroviny: maso hovězí mleté, vločky ovesné, voda, vejce, mrkev, cibule, česnek, majoránka, sůl, pepř mletý
Zdravé burgery
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qV97
8 názorů