Hutná zeleninová polévka s hlívou a majoránkou
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 1 829 kJ / 437 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,22 g |
Tuky | 17,42 g |
Vláknina | 21,26 g |
Cholesterol | 54 mg |
Sodík | 166 mg |
Sůl | 0,35 g |
Sacharidy | 47,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polévka, omáčka nebo perkelt?
Lámala jsem si dost hlavu s tím, co jsem to vlastně uvařila. Pokrm jsem nazvala polévkou, ale připravila jsem ji opravdu hustou. Případně se dá naředit - anebo naopak využít jako omáčka. Pokrmu se dá říkat také vegetariánský perkelt jako směs podobná guláši s menším množstvím vody, tedy hustější.
Také by to mohla být hlívová „dršková“ polévka.
Majoránka a hlíva
Šlo mi především o využití hlívy a voňavé majoránky jako skvělé bylinky, která je prospěšná nejenom pro trávení (také proti plynatosti), ale má mít také zklidňující účinky na nervy. Majoránku jsem znovuobjevila jako antidepresivní bylinku - více tady: http://ukocouradoma.cz/majoranka/. A tak jsem si právě teď, v kritické době konce zimy a nadcházejícího jara, chtěla něco z těch antidepresivních účinků opravdu vychutnat.
A k tomu hlíva jako hutná houba s širokým využitím, vegetariánská alternativa masa plná bílkovin a také superpotravina, která slibuje mj. posílení imunity. Glukany obsažené v hlívě mají pomáhat nejenom s imunitou, ale také proti stresu. A to se prostě hodí! Více tady: https://www.slimming.cz/hliva-ustricna-na-posileni...
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Filety duhového pstruha na másle s mrkví a chřestem
Přidáno před 1 hodinou
Králík na rozmarýnu a bílém víně
Přidáno před 14 hodinami
Vepřový guláš
Přidáno před 15 hodinami
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 17 hodinami
Hruškový karamel
Přidáno před 19 hodinami
Snídaňový toust
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Slané sýrové sušenky
okolobas uvařila před 7 minutami
Kachní játra na zázvoru
kokronilla uvařila před 50 minutami
Uzená krkovice se staročeským zelím
Pavelvan uvařila před 11 hodinami
Plátky panenky na másle
bohdana uvařila před 11 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Fitulka uvařila před 11 hodinami
Pstruh pečený v troubě
Fitulka uvařila před 12 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Fitulka uvařila před 12 hodinami
Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem
maresdag uvařila před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Babiččiny blbouny: Nadýchané sladké kynuté knedlíky s ovocnou náplní podle našeho receptu zvládete snadno
Bufetový pochoutkový salát podle Ostravského gastrošefa: Recept z roku 1976 skvěle funguje dodnes
Na co se hodí chia semínka a jak z nich připravit chia pudink. Toto jsou nejoblíbenější recepty
Další recepty
Tématické fráze: zeleninová polévka s hlívou zeleninova polevka s hlivou a smetanou zeleninová polévka hlívou drskova polevka s hlivou polévka s hlívou a červenou a zelenou paprikou hutná polévka top recepty hutná polévka recept zeleninové polévky hutne polevky polívka zeleninová s hlívou polevka se zeleninou a hlivou polévka zeleninová s hlivou dává se do hlívove polevky česnek zeleninova polevka z hlivou
Suroviny: olej, cibule, brambory, mrkev, paprika čerstvá zelená, hlíva ústřičná, smetana na vaření, majoránka sušená, sůl mořská, vegeta, česnek
Hutná zeleninová polévka s hlívou a majoránkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GJB7
0 názorů