Citronová kuřecí prsíčka s pepřem

Name: Citronová kuřecí prsíčka s pepřem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 ks kuřecích prsou; 1 stroužek česneku; 2 lžičky mletého pepř; trocha citronové kůry; 1/2 lžičky mleté papriky; 1 lžíce olivového oleje; 1/2 ks citronu - vymačkejte šťávu; 1/2 lžičky soli; 1/2 lžičky oregana

tajja

28 názorů

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

13. 7. 2011 20:36

2 ks 2 ks kuřecích prsou

1 stroužek 1 stroužek česneku

2 lžičky 2 lžičky mletého pepř

trocha trocha citronové kůry

1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté papriky

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

1/2 ks 1/2 ks citronu - vymačkejte šťávu

1/2 lžičky 1/2 lžičky soli

1/2 lžičky 1/2 lžičky oregana

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	3 796 kJ / 907 kcal
Bílkoviny	165,36 g
Tuky	18,25 g
Vláknina	7,94 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	2,01 g
Sůl	4,98 g
Sacharidy	16,85 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kuřecí prsa naklepeme na tenké řízky. Veškeré suroviny smícháme v misce, kuřecí kousky do ní naložíme a necháme marinovat nejméně 2 hodiny v chladu.
Poté kuřecí prsíčka zvolna osmažíme na pánvi dozlatova. Z výpeku můžeme udělat omáčku - přidáme do tuku trochu mouky na jíšku, zasmažíme, zalijeme vodou a případně dochutíme.
Podáváme s bramborem či dušenou zeleninou jako lehké osvěžující jídlo.

Poznámka autora receptu

zdroj fc Recepty do 30,- Kč

Uvařeno

Přidat do oblíbených (139×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Citronová kuřecí prsa s petrželovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nikina

Kuřecí nudličky na citrónovém pepři

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kroupovka 20 min

Kuřecí prsíčka s broskvemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

peca193 50 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 104×

Citronový krém Lemon curd má příjemnou chuť a není moc tučný. Je úžasný na palačinky i na slepování lineckého cukroví

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

mysulka

17. 7. 2011 17:06

Eliza

15. 7. 2011 19:34

Myslím, že je v receptu jen uvedeno zavádějící slůvko: smažit. Smažení je samozřejmě rychlá tepelná úprava ve vysoké vrstvě oleje, tady jde o prosté opečení na rozpálené pánvi s trochou oleje v marinádě.
Já jsem k tomu udělala omáčku z mouky (protože přílohou byla rýže), takže už to na dietu není, ale pokud někdo stoprocentně dodrží základní předpis a dá si kuskus nebo podušenou zeleninu, tak je to minimum kalorií...Takže proč ne?

tajja

15. 7. 2011 19:01

smažit se dá i dietně a zdravě , nemusí to být jen na litrech přepaleného tuku. jinak všechny recepty co sem davam sem už sama vyzkoušela,davám je sem protože nam chutnaly.a u každeho receptu sem napsala zdroj kde sem ho vzala aby někdo nemohl řict že se to snažim vydavat za vlastni jak se to tady už ozvalo poprvé kdy mne to ani nenapadlo

Anna Kocikova

15. 7. 2011 18:11

Jednoduché jídlo,určitě velmi příjemné chuti

a s přidanýma krásnýma fotkama vypadá báječně

andrejkaa

15. 7. 2011 14:54

tak to je výstavní fotka i recept

Eliza

15. 7. 2011 12:20

Jestli dietní, nevím, to neřeším. Ale určitě je to moc dobré, doporučuji vyzkoušet. Posílám obrázky pro představu...

chocolate

14. 7. 2011 12:02

Recept znám a potvrzuji, že tato úprava kuřecích prsou je výborná

Ivana65

14. 7. 2011 09:55

Zase opisuje. prostreno.bety.cz/recepty/50/Citronova-kureci-prsicka-s-peprem

indulina28

14. 7. 2011 00:23

kureci prsa mam rada na jaky-koliv zpusob takze bodik pro tebe

JanaDorazinova

13. 7. 2011 22:04

janek53: já myslím, že to dieta je. Přinejmenším lehčí jídlo.

Je tam 1 lžíce olivového oleje, to není moc a na dobré pánvi to stačí. Pepř není nic proti dietě a česnek taky ne. A je tady zmínka, že z výpeku "můžeme" udělat omáčku, ne že musíme. Takže ode mne plus