Pohanková kaše (DlabemeZdrave)
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 356 kJ / 324 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,11 g |
Tuky | 14,54 g |
Vláknina | 4,03 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 38,21 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 1. 2013 12:34
21. 1. 2013 12:13
No a aby jste to zlato, co v sobě pohanka má, rutin, využili jak se má, je třeba pohanku konzumovat se syrovou zeleninou či ovocem. Vitamín C totiž účinek násobí.
My pohanku dodáváme do Pohankového mlýna ve Frenštátu p. R., je to totiž jediný mlýn u nás, který jí zpracovává šetrně, tak jak se má a navíc velice dbají na to, v jakém stavu jí dodáme. ( jinak www.pohankovymlyn.com ), mají i e-shop. No a také vydali kuchařku, není drahá zkuste jí.
A ještě si dovolím přidat jednu radu, kupujte jen světlou, nikoliv červenou pohanku, ta se totiž loupe při teplotách nad 200°C no a to je úplné znehodnocení tohoto pokladu.
Jinak se prosím nehádejte, každý ať se řídí podle svého, protože jedině tak mu bude chutnat.
No a kdyby Vás o pohance ještě něco zajímalo, ozvěte se.
20. 1. 2013 09:25
P.S. Nikto ti nevnucuje svoj spôsob stravovania, tak nevnucuj ani ty svoj.
19. 1. 2013 22:18
19. 1. 2013 20:34
19. 1. 2013 15:09
19. 1. 2013 14:21
19. 1. 2013 14:15
19. 1. 2013 13:56
lencas: Dietnější ano, kdyby tam nebylo máslo. Med nevadí!!
Tvůj blog rozhodně navštívím!
19. 1. 2013 13:53
19. 1. 2013 13:36
jen dotázek to jsou receptíky zdarvé asi ,ale i dietnější?
19. 1. 2013 13:12
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 2 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 3 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno před 14 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno před 17 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
mejtys uvařila před 5 minutami
Rýžový nákyp
betkav uvařil před 20 minutami
Křehký mřížkový koláč
faluska uvařila před 40 minutami
Vydatná vločková polévka s česnekem
Valis uvařila před 48 minutami
Slepice na paprice
Japin uvařila před 48 minutami
Tarhoňa se zelím a uzeným masem
Ana_Kreb uvařila před 50 minutami
Domácí chleba z trouby
alka.f uvařila před 1 hodinou
Karbanátek se sýrem
Parkmanova uvařil před 1 hodinou
Drobenkový koláč s jablky
Aneleh81 uvařila před 1 hodinou
Jemné domácí houskové knedlíky
Mishuu uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Řezník Martin radí, jak v obchodě poznat dobrý špekáček: Kvalitu prozradí nenápadné drobné detaily i barva uzeniny
Pojďme si společně připravit skvělou poke bowl, havajskou misku plnou barevných surovin, které se dokonale doplňují
Další recepty
Tématické fráze: pohankový mlýn frenštát p.r. šmajstrla pohanková kaše pro děti obilná kaše recept domácí pohanková kaše pohanková kaše obilné kaše recept na pohankovou kaši pohanková kaše instantní recept pohanková kaše instantní recepty obilne kase recepty pohanková kaše pro miminka - recept pohanková kaše recept pohanková kaše instantní obilné kaše recept instantní pohanková kaše recept pohanková kaše bez mléka instantni pohankova kase jak připravit pohankovou kaši recepty na obilné kaše pohanková kaše šmajstrla
Suroviny: mléko obilné, kaše pohanková, máslo, rozinky, ořechy piniové, med, skořice
Pohanková kaše (DlabemeZdrave)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oJYk
12 názorů