Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)
Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 11. 2013 13:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla no, proč to nezkusit
30. 10. 2013 12:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité
30. 10. 2013 11:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.
30. 10. 2013 11:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.
30. 10. 2013 10:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde
30. 10. 2013 09:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.
30. 10. 2013 09:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře , nebo jsem to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
30. 10. 2013 07:08
ano, zkusímtvarůžky na všechny způsoby
30. 10. 2013 00:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno před 10 hodinami
Fenykl v omáčce s modrým sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Křupavé gnocchi
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené nepředvařené lasagně s kuřecím a sýrem
Přidáno 5. 5. 2024 21:23
Pivní bůček na způsob rillettes
Přidáno 5. 5. 2024 14:01
Právě bylo uvařeno:
Květák z horkovzdušné fritézy
vladhn uvařila před 3 hodinami
Obalovaný gothaj
vladhn uvařila před 3 hodinami
Kuřecí nachos
Lucie1001 uvařil před 4 hodinami
Sachr dort z jablek
Vladka321 uvařil před 5 hodinami
Větrníkový dort
Sabora1 uvařila před 5 hodinami
Tvarohovo-borůvkové knedlíky
st3la uvařil před 5 hodinami
Bramborová kaše (klasika)
mnami uvařila před 5 hodinami
Moje špagety
Renata.K. uvařil před 6 hodinami
Borůvkový koláč s tvarohem
VaclavKo uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Banánová buchta na plech podle Josefa Maršálka: Příprava je snadná a výsledek fantastický, říká cukrář
Potěšte milovanou maminku na její svátek: Toprecepty nabízí slevu 33 % na své populární kuchařky
Bezdomovec díky pomoci lidí otevře vlastní kavárnu. Přitom hrozilo, že bude kvůli zákonům úplně bez peněz
Další recepty
Tématické fráze: zapečená brokolice s tvarůžky brokolice s květákem kvetak s tvaruzky recept brokolice s květákem brokolice s tvarůžky brokolice s vejcem zapečená brokolice s tvarůžkami brokolice s kvetakem a tofu vejce s květákem brokolice a květákem recepty na brokolici se syrečky brokolice tvarůžky zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou brokolice s tvaruzkem tvaruzky s vejci brokolicese syrečkama květák s tvarůžkami recept květák a tvaruzky květák se syrečkami tvarůžky s vejcem
Suroviny: květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
9 názorů