Tvarůžková brokolice
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 891 kJ / 213 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,98 g |
Tuky | 1,38 g |
Vláknina | 9,07 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sodík | 1,65 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 13,43 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-recept mi přišel meilem. Gramáž jsem si upravila na jednu porci.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 7. 2014 11:42
Vynikající a hlavně rychlé

9. 3. 2011 19:45
Ivono, fantazii se meze nekladou!!

9. 3. 2011 16:13
Zkoušela jsem, je to super
A včera jsem místo brokolice dala cuketu, sypla grilovací koření, česnek, rajče, tvarůžky a božská mana


11. 3. 2010 17:24
Tvaruzkova Lucie (neregistrovaný/á 












11. 3. 2010 16:11
Tvaruzky teda nemusim........ale je hezke videt nekde svoje prijmeni

10. 2. 2010 20:03
Eli díky, nádherné fotky

10. 2. 2010 19:32
Jani
,poslala jsem ti fotky a samozřejmě i bod
. Je to skutečně vynikající rychlovka - nejlepší je ta syrečkovo-česnekovo-rajčátková šťávička
. Místo oleje jsem česnek opekla na máslíčku, majoránku nahradila drceným kmínem a sypala pažitkou (cibulku právě nemám). Až na ty drobné změny jsem dodržela tvůj postup...
Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...
).



Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...

23. 1. 2010 16:44
Právě průběžně píšu manželovi seznam, co má koupit...
Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...

Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...


23. 1. 2010 13:50
už vím co budu mít zítra k odědu dík
+5

23. 1. 2010 13:29
Radulinka6 
závidím všem, co mají rádi zeleninu. Já asi dostanu medajli za statečnost. 
Nicméně s těmi tvarůžky to fakt není vůbec špatné, ikdyž to tak zeleně vypadá






23. 1. 2010 13:23
Běžím pro tvarůžky,dám si opečeným bramborem.

23. 1. 2010 13:14
Jani, tvarůžkům nemůžu odolat ať jsou v čemkoliv a s brokolicí to musí být hodně dobré, protože všechny tvoje ingredience máme rádi
Aby mi nechybělo masíko, možná by to šlo i jako supr příloha
Nemusím přemýšlet ani vteřinu, prostě 2.bodík



23. 1. 2010 13:07
určitě vyskouším, ja tvarůžky můžu na všechny způsoby

Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Francouzská kuřecí polévka s fazolemi
Přidáno před 7 hodinami
Čokoládové tyčinky s Nutellou a oříšky
Přidáno před 10 hodinami
Čokoládové preclíky
Přidáno před 20 hodinami
Bůček s pekingským zelím
Přidáno před 21 hodinami
Kunovjanská kuřecí játra
Přidáno 29. 11. 2023 13:18
Ananas ve vlastní šťávě
Přidáno 29. 11. 2023 12:53
Právě bylo uvařeno:
Chutné vafle
LucijeCzermy uvařila před 21 minutami
Bílkový chlebíček I.
Panova uvařila před 1 hodinou
Kuřecí rarášky
rybarka007 uvařil před 3 hodinami
Donuts
michalnemy uvařila před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
petrahruskovska uvařila před 5 hodinami
Americké kotlety
Lucie1001 uvařila před 6 hodinami
Rebarborová marmeláda se zázvorem a mátou
Brumaire uvařila před 6 hodinami
Marocké kuře
bartonik uvařila před 6 hodinami
Chilli con carne
Fitulka uvařila před 6 hodinami
Řízek Ondráš (poněkud jinak)
Fitulka uvařil před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Tématické fráze: tvaruzkova omacka brokolice recepty dietní dobroty babicovy dobroty z 23.1.2010 tvarůžková pizza recepty z brokolice lucie tvarůžková tvaruzkova dieta tvarůžková pizza recept brokolice s tvaruzkama co z brokolice dieta tvarůžky dobroty z brokolice brokolice se syrecky brokolice dietní recepty brokolice syrecky dietní brokolice babicovy dobroty recepty z 23.1.2010 recept brokolice tvarůžková dieta recepty
Suroviny: brokolice, rajče, sýr tvarůžky kulaté, česnek, cibulka jarní, pepř, majoránka, sůl, olej olivový
Tvarůžková brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Jyol
13 názorů