Smoothie z pampeliškových listů - detoxikační 2 týdenní kůra

Name: Smoothie z pampeliškových listů - detoxikační 2 týdenní kůra
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 hrst pampeliškových listů; 1 banán; 1 kolečko citrónu (bio); 3 lžičky třtinového cukru

Abyste si připravili kvalitní detoxikační smoothie, nemusíte kupovat drahé ingredience. Co zkusit rostliny, které vám rostou na zahradě? Nejvhodnější na smoothie jsou mladé listy pampelišky s nižším obsahem bílého mléka.

amdae

9 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

22. 4. 2016 20:39

Smoothie z pampeliškových listů - detoxikační 2 týdenní kůra

Přidat fotku

1 hrst 1 hrst pampeliškových listů

1 1 banán

1 1 kolečko citrónu (bio)

3 lžičky 3 lžičky třtinového cukru

Nutriční hodnoty

Energie	1 201 kJ / 287 kcal
Bílkoviny	2,34 g
Tuky	0,99 g
Vláknina	6,84 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	9 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	64,08 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Čerstvě natrané pampeliškové listy omyjeme, banán zbavíme slupky a společně s plátkem citronu pokrájíme na kousky.
Vše vložíme do mixéru a zalijeme vodou do 500 ml (lze i méně či více) a umixujeme.
Smoothie podáváme ihned.
TIP Smoothie - nejlepší recepty

Poznámka autorky receptu

Chuť je lehce nahořklá, ale nijak to nevadí. Doporučuji konzumovat každý den, po dobu 2 týdnů - jedna se o detoxikační kůru (základ je hrst pampeliškových listů).

Listy pampelišky mají vysoký obsah vápníku a hlavně železa. Působí blahodárně na pleť, trávení, vysoký tlak i obsah cukru v krvi.

PS: Došly banány a s listím jsem mixovala lžičku jablečného octa, 1/4 okurky a 5 lžiček třtinového cukru. Kupodivu to bylo lepší jak včera.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (14×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Detoxikační koktejl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Pampelišková káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 50 min

Pampeliškový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mertula 80 min

Načíst další

Přečtěte si

Pampeliškový med podle snadného receptu. Krásně voní a využít se dá i k přípravě osvěžující limonády

Hodnocení 49×

Kdy je nejvhodnější doba ke sběru jednotlivých částí pampelišky a jak je zpracovat

Jak využít listy z pampelišky? Skvěle ochutí bylinkové máslo, v salátu dokonale nahradí rukolu a pesto z nich ladí s těstovinami

Komentáře

amdae

13. 5. 2016 20:43

tejaja: Ano, lékařská

Upřímně doufám, že rozeznají

tejaja

26. 4. 2016 07:16

Zaujímavé, myslí sa púpava lekárska? Pretože púpav je viac druhov. A či ich vlastne ľudia rozoznajú.

amdae

23. 4. 2016 19:29

Jana1955: Ne?

amdae

23. 4. 2016 16:47

scofiq: To je v pohodě, jsem si říkala, jestli by to tím ponorným šlo

Díky

My zatím jedeme druhý den a doufám, že na konci nebudeme vypadat jak Rákosníci

Jinak u nás se o něj navíc perou dvě děti ( 14 měsíců a 4 roky). Moc to nechápu, ale včera napůl vypily 2 půlitry.... A vážně se o to pití přetahují...

Dnes nám došly banány a v půlitru jsem s listím mixovala lžičku jablečného octa, 1/4 okurky a 5 lžiček třtinového cukru. Kupodivu to bylo lepší jak včera

scofiq

23. 4. 2016 16:14

...

smoothi z pampelišek je ve mě - zatím tedy jen 1/2 dávky, ale doufám, že to do večera vyžunknu

, docela dobrý - mixer na to nemám, postačil i ponorný /asi to není ta kvalita, ale...

/
...1 taková vychytávka - odměřte si 1/2 litru vody, z něho odlijte trochu a v tom rozmixujte suroviny a potom přilijte zbytek vody + nebo si to ještě zřeďte - dle libosti /promiň "amdae" - to jen když nemám smoothiovač, ten ponornej by to v tom celkovém množství vody nedal

/ - přeju dobrou chuť a doufám, že tich 14 dní vydržím jiřina