Pomazánka z Tofu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 469 kJ / 112 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,44 g |
Tuky | 4,26 g |
Vláknina | 1,96 g |
Cholesterol | 14 mg |
Sodík | 339 mg |
Sůl | 0,72 g |
Sacharidy | 4,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Rodina moje "záchvaty" zdravého jídla moc nemiluje, ale zde ani nepoznali, že to je Tofu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
22. 6. 2009 21:32
+
22. 6. 2009 18:28
MMM,to musí bejt dobrotka na snídani:)
22. 6. 2009 16:06
Tak jsem na tento receptík ihned najela - tofu mám velice ráda. Recept se mi líbí - jen jako "zdravý" bych sýr (trojúhelníčky) dala Maratonec Linie, smetanu Vian bych tam vůbec nedala - je plná zahušťovadel (škrobů), raději bych tam dala jogurt (třeba i 2,5% tuku).
Jinak je to 1* - výborné
Alenko - neber to jako kritiku receptu, jen tip, jak to udělat ještě zdravější
Bodík letí +
Jinak je to 1* - výborné
Alenko - neber to jako kritiku receptu, jen tip, jak to udělat ještě zdravější
Bodík letí +
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Věnečky výborné
Přidáno před 2 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 4 hodinami
Salát s masem a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Melounový salát s olivami a rukolou
Přidáno před 5 hodinami
Ananasové kytičky
Přidáno před 9 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Mahtaito uvařila před 1 hodinou
Domácí nudle
jalamo uvařil před 2 hodinami
Tatranské kotlety
zuzanax uvařila před 3 hodinami
Broskvové řezy s pudinkem
RAMiel uvařila před 3 hodinami
Polévka z kuřecích hřbetů
milan.pohy uvařila před 5 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Nicoolka uvařila před 5 hodinami
Krémová pórková polévka
eliskac uvařil před 6 hodinami
Mrkvový řez
Petula69 uvařila před 7 hodinami
Uzená krkovice pečená na zelí s bramborami
Pavelvan uvařila před 8 hodinami
Uzený vývar s uzenými knedlíčky
Fitulka uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: tofu recepty recepty z tofu tofu recepty z tofu syra recepty s tofu recepty z tofu syra bileho tofu natural recepty recepty na tofu recept na tofu veganska pomazanka tofu sýr recepty sýr tofu recepty recept tofu zdrave recepty z tofu syr tofu recept z tofu tofu recept recept s tofu tofu recepty cz tofu prirodni recepty
Suroviny: tofu, sýr tavený, česnek, smetana zakysaná, řeřicha, pažitka, sůl, pepř
Pomazánka z Tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mjq1
3 názory