Kuře s chřestem v alobalu / dietni
Kuřecí prsa pečená spolu se zeleným chřestem, rajčaty a mrkví chutnají skvěle. Toto výborné jídlo připravíme snadno a navíc je vhodné i při dietě. Podáváme ho s bylinkovým jogurtovým dipem.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 138 kJ / 989 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 175,88 g |
Tuky | 20,03 g |
Vláknina | 11,37 g |
Cholesterol | 400 mg |
Sodík | 527 mg |
Sůl | 1,26 g |
Sacharidy | 22,62 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Recept je vhodný pro redukční dietu. Pokrm obsahuje velké množství bílkovin a je možné si ho připravit na oběd i na večeři.
Pokud se nejedná o redukční dietu, jako příloha jsou nejlepší brambory na loupačku.
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1210 kJ / 290 kcal
sacharidy 10 g
bílkoviny 42 g
tuky 9 g
vláknina 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2014 16:39
24. 11. 2009 23:44
24. 11. 2009 21:23
24. 11. 2009 20:58
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 8 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 12 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 14 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Právě bylo uvařeno:
Naložené ředkvičky
Zizalinka uvařila před 7 minutami
Cibulovo - podmáslový chleba
Liborec uvařila před 11 minutami
Kuře na zelí (kysaném)
veeraa uvařila před 49 minutami
Jednoduché punčové řezy
michaelabur uvařila před 1 hodinou
Zmrzlina ze zavařených meruněk
slunicka uvařila před 1 hodinou
Libečková polévka
Jasol uvařila před 2 hodinami
Jednoduchý jahodový dort
LenkaHaas uvařila před 2 hodinami
Dýňová polévka se zázvorem a kari
Akninah uvařila před 4 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou
petula177 uvařila před 4 hodinami
Kuřecí s chřestem na cidru
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na dokonalý omáčkový základ podle Viléma Vrabce: Recept a postup českého šéfkuchaře zajistí perfektní výsledek
Gastro glosa: Občerstvení na hokejovém mistrovství není drahé, ale nudné a obyčejné. Chtělo by to snahu a péči
Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu
Další recepty
Tématické fráze: redukcni dieta recepty kure s chrestem chřest recepty recepty s chřestem kuře v alobalu dietní kuře kuře chřest kuře na chřestu recepty pro redukční dietu kuřecí s chřestem kureci maso s chřestem kuřecí prsa s chřestem chřest kuře chřest kuře recepty-chřest chřest a kuře kuřecí chřest kuře a chřest kuře s chřestem recept dietni obedy
Suroviny: chřest zelený, mrkev, rajče, prsa kuřecí, olej olivový, sůl, pepř čtyř barev, ocet balsamiko, jogurt bílý, koření oregáno, bazalka čerstvá, tymián
Kuře s chřestem v alobalu / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p87y
4 názory