Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 080 kJ / 497 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,59 g |
Tuky | 2,40 g |
Vláknina | 11,70 g |
Cholesterol | 28 mg |
Sodík | 81 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 86,42 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Hodnoty (pro 1 porci):
1887kJ
sacharidy 78 g
bílkoviny 27 g
tuky 3 g
cholesterol 25 mg
Druh: Recept vhodný pro redukční i pro udržovací režim
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 8. 2011 21:49
Pokud teda autor nepřehodil gramáž u těstovin a masa, opačně by to totiž mělo lepší smysl
10. 12. 2009 14:34
10. 12. 2009 13:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 15 hodinami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 18 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 19 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno 3. 5. 2024 19:49
Věnečky výborné
Přidáno 3. 5. 2024 17:11
Právě bylo uvařeno:
Bábovka mramorová (olejová)
Eviks33 uvařila před 2 hodinami
Rebarborový koláč s drobenkou
Marcela0123 uvařila před 3 hodinami
Citrónová babeta
hellokittq.natq uvařila před 5 hodinami
Maminčin rýžový nákyp
bohdana uvařila před 5 hodinami
Vydatná vločková polévka s česnekem
Valis uvařila před 5 hodinami
Tuňáková pomazánka s kapary
Danoouch uvařila před 6 hodinami
Kynutý makový závin
Kamilana uvařila před 6 hodinami
Krupicové knedlíky s jahodovou omáčkou
Kika95 uvařil před 7 hodinami
Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem
martiline uvařil před 8 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Tesmopsik uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí maso se špenátem recepty z kuřecího masa kuřecí se špenátem těstoviny se špenátem a kuřecím masem penne recepty kuřecí maso se špenátem dietni testoviny se spenatem kuřecí nudličky se špenátem dietní špenát špagety se špenátem těstoviny s kuřecím masem a špenátem penne s kuřecím masem a špenátem dietní recepty se špenátem kuřecí penne těstoviny se špenátem dietní maso se špenátem recepty se špenátem dietni recepty z masa recepty dietni kuřecí maso špenát
Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny penne, špenát, cibule, česnek, sůl, pepř, majoránka
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnyB
3 názory