Těstovinový salátek s tuňákem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 5 469 kJ / 1 307 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,20 g |
Tuky | 19,50 g |
Vláknina | 42,05 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodík | 3,68 g |
Sůl | 9,20 g |
Sacharidy | 209,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 1446 kJ
Bílkoviny: 23,5 g
Sacharidy: 58 g
Tuky: 2,5 g
Cholesterol: 15 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 4. 2010 16:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Chleba se lněným semínkem a bílým jogurtem
Přidáno před 10 hodinami
Mléčná rýže s lesním ovocem
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové kotlety na zázvoru
Přidáno před 11 hodinami
Šunkafleky z multifunkčního hrnce
Přidáno před 12 hodinami
Plněné mušle z listového těsta
Přidáno před 19 hodinami
Filety duhového pstruha na másle s mrkví a chřestem
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Tofu se smetanou
Stepazdepa uvařil před 6 hodinami
Bábovka z podmáslí
daninako uvařila před 6 hodinami
Rychlý koláč z kyselého mléka.
Adlla uvařila před 7 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
Kattyy uvařila před 7 hodinami
Domácí kmínový chleba
gabriella18 uvařila před 8 hodinami
Chléb z ovesných vloček
Monysek.w uvařila před 8 hodinami
Vláčné mrkvové cookies
MonikaHo uvařila před 9 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Evik.ka uvařila před 10 hodinami
Extra rychlé lívance
MarketaPe uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji
VIDEO: Eliška otestovala, kde mají v Praze nejlepší větrník. Našla skvost, podprůměrně suroviny i jedno překvapení
Milujeme retro! Kuchyně našich babiček a maminek zdobily remoska, cibulák i hliníkové příbory, stále je používáme
Další recepty
Tématické fráze: dietní těstoviny s tuňákem celozrnné těstoviny s tuňákem dietní recepty z tuňáka dietní tuňák tuňakovy salat s testovinama tunák ve vlastní šťávě kj dietní koprová omačka kolik váží těstoviny s tuňákem tunak s testovinama dieta celozrnné těstoviny kj dietní recepty s tunákem je tuňák dietní kj tuňák těstoviny s tuňákem kj energetická hodnota koprové omáčky tunák hodnoty celozrnné těstoviny s tuňákem recept dietní recepty tuňák energetická hodnota tuňák celozrnné těstoviny s s tunakem
Suroviny: těstoviny celozrnné, tuňák ve vlastní šťávě, rajče, zelenina sterilovaná, sůl, pepř
Těstovinový salátek s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qQvr
1 názor