Dietní tuňákový salát

Suroviny 1 porce

1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
50 g hlávkového salátu
50 g mrkve
100 g čerstvé papriky
1 lžičku balzamikového octa
1 lžičku olivového oleje
50 g vařené celozrnné rýže
sůl
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Hlávkový salát natrháme na malé kousky, mrkev nastrouháme a papriku nakrájíme. Smícháme s rýží, zakápneme balzamikovým octem, zamícháme, přidáme kousky tuňákama, zakápneme olejem a znovu zamícháme. Nakonec podle chuti osolíme a opepříme.

Komentáře k receptu Dietní tuňákový salát

  • Captain Lou Captain Lou(neregistrovaný)

    No, chybí Ti tam jemně nakrájená cibulka, jde to i bez rýže, která se musí uvařit, což věc zpomaluje,a kdo by vařil když chce něco okamžitě a navíc na studeno. Dají se přidat olivy, př. kapary nebo kys. okurky, pak odpadá ocet. Jako příloha: Pečivo.
    A jak již bylo řečeno: nejde zde o žádnou dietu!

    Odpovědět

  • savlinka savlinka

    a další bodík:yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Evellien, salát jsem udělala k večeři, ale museli jsme si ještě něco dát, pro nás byl takovej hladovej;-):-D, a dávám ti 3.boda:yes:

    Odpovědět

  • IvanaLK IvanaLK

    Jo, a nejíme to s manželem v rámci nějaké redukční diety, je to pro nás jedno z běžných jídel :-)

    Odpovědět

  • IvanaLK IvanaLK

    Parádní recept, děláme něco podobného, jen bez balsamikového octa :-) Naopak dáváme sezamový olej :yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: dietní salát s tuňákem tuňákový salát dietní saláty dietní saláty recepty ditnisalat tunakovy salát recept dietní večeře tuňák recept na tunakovy salat salat s tunakem dietni dietní recepty večeře s tuňákem dietní večeře s tunákem dietní věci dietní recept s tunakem dietni recepty s tunakem tunakovi salat salaty na dietu evellien diskuze tuňák salát dietní rýže s tuňákem