Dietní tuňákový salát
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 254 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,04 g |
| Tuky | 5,80 g |
| Vláknina | 4,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 53,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hlávkový salát natrháme na malé kousky, mrkev nastrouháme a papriku nakrájíme. Smícháme s rýží, zakápneme balzamikovým octem, zamícháme, přidáme kousky tuňákama, zakápneme olejem a znovu zamícháme. Nakonec podle chuti osolíme a opepříme.
Zveřejněno 21. 11. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní tuňákový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/13oZ
Moje poznámka
Dietní tuňákový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/13oZ
Nejnovější recepty
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 13 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 13 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 14 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 3 hodinami
Křenové zelí
AguMa před 6 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 7 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 7 hodinami
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 8 hodinami
Americké lívance
mamka1 před 9 hodinami
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 10 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 11 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 12 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 13 hodinami
Tématické fráze:
dietní salát s tuňákem,
tuňákový salát,
dietní saláty,
dietní saláty recepty,
ditnisalat,
tunakovy salát recept,
dietní večeře tuňák,
recept na tunakovy salat,
salat s tunakem dietni,
dietní recepty,
večeře s tuňákem,
dietní večeře s tunákem,
dietní věci,
dietní recept s tunakem,
dietni recepty s tunakem,
tunakovi salat,
salaty na dietu,
evellien diskuze,
tuňák salát,
dietní rýže s tuňákem
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
salát hlávkový,
mrkev,
paprika čerstvá červená,
ocet balsamiko,
olej olivový,
rýže,
sůl,
pepř
Komentáře (6)
A jak již bylo řečeno: nejde zde o žádnou dietu!