Otrubové tousty
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 228 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,03 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 26,40 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 111 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do toustu si můžeme přidat třeba žampiony, zeleninu, sýr co nás napadne. A udělat si takový plněný toust
inspirace z :www.dukanovadieta.com/fotogaleria/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 9. 2011 12:12
P.S. pokavad se o něj tak bojíš tak ho stačí vyložit pečícím papírem. Takhle to dělám já, když dělám normální tousty se sýrem a nechci ho pak drhnout. Jak ze spoda tak ze zvrchu, ale nemyslím si, že v tomhle případě by to byl výborný nápad tam dát ten papír.
29. 9. 2011 12:09
o toustovač se bát nemusíš a pšeničné tam vůbec být nemusí, je to přesně jak psala chocolate
29. 9. 2011 10:59
29. 9. 2011 10:55
29. 9. 2011 10:54
28. 9. 2011 20:47
28. 9. 2011 16:08
Jana Remkova:Otruby mají v Kauflandu do 20 Kč, v bio kvalitě pak třeba v DM drogerii za cca 60 Kč/500g.
28. 9. 2011 16:00
vůbec se drhnout nemusí, je jako když ho vyndáš ze skříňky :)
28. 9. 2011 13:18
28. 9. 2011 12:54
28. 9. 2011 12:52
28. 9. 2011 11:17
28. 9. 2011 10:44
A přidávej dál, kočko.
28. 9. 2011 10:41
jo tohleto jo, projíždím různé diety a něco si z nic beru :) teda ty zdravá netučná jídla :D
28. 9. 2011 10:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí
Přidáno před 11 hodinami
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno 10. 5. 2024 11:29
Kokosový dort bez mouky
Přidáno 10. 5. 2024 10:57
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno 10. 5. 2024 09:45
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno 10. 5. 2024 07:25
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno 9. 5. 2024 21:32
Právě bylo uvařeno:
Tvarohový dezert do skla
Jamca uvařila před 2 minutami
Sladkokyselé kuře (Sweet&Sour Chicken)
lambadario uvařila před 39 minutami
Ředkvičkový salát s majonézou
busy_dad uvařil před 1 hodinou
Ovesné placičky s brokolicí
Kikahad uvařila před 1 hodinou
Hrachová polévka s klobásou (žlutý hrách)
MICHAL23 uvařil před 1 hodinou
Bábovka tvarohová
laura_s uvařila před 4 hodinami
Kuřecí mléčná polévka s trhaným masem
MirkaP uvařila před 5 hodinami
Kuřecí nudličky se sušenými rajčaty opékané na másle
MirkaP uvařila před 5 hodinami
Šlehačkové koláčky
Eva-Maria uvařila před 5 hodinami
Bezinkový sirup
Merylas uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pšeničné otruby recepty otrubové placky otrubové placky recept jak jíst otruby dukanovy tousty pečivo z otrub otruby recepty otrubová dieta recepty z otrub recepty na pšeničné otruby recepty podle dukana ovesné otruby diety dukana jak použít pšeničné otruby placky z otrub otrubove pecivo otruby recept tousty z toustovače chleba podle dukana pečivo z ovesných otrub chléb podle dukana
Suroviny: otruby ovesné, otruby pšeničné, tvaroh, vejce, sůl, koření pěti vůní, bylinky
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
36 názorů