Tvarůžková brokolice
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 891 kJ / 213 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,98 g |
Tuky | 1,38 g |
Vláknina | 9,07 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sodík | 1,65 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 13,43 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-recept mi přišel meilem. Gramáž jsem si upravila na jednu porci.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 7. 2014 12:42
Vynikající a hlavně rychlé
9. 3. 2011 20:45
Ivono, fantazii se meze nekladou!!
9. 3. 2011 17:13
Zkoušela jsem, je to superA včera jsem místo brokolice dala cuketu, sypla grilovací koření, česnek, rajče, tvarůžky a božská mana
11. 3. 2010 18:24
Tvaruzkova Lucie (neregistrovaný/á
11. 3. 2010 17:11
Tvaruzky teda nemusim........ale je hezke videt nekde svoje prijmeni
10. 2. 2010 21:03
Eli díky, nádherné fotky
10. 2. 2010 20:32
Jani ,poslala jsem ti fotky a samozřejmě i bod . Je to skutečně vynikající rychlovka - nejlepší je ta syrečkovo-česnekovo-rajčátková šťávička . Místo oleje jsem česnek opekla na máslíčku, majoránku nahradila drceným kmínem a sypala pažitkou (cibulku právě nemám). Až na ty drobné změny jsem dodržela tvůj postup...
Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...).
Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...).
23. 1. 2010 17:44
Právě průběžně píšu manželovi seznam, co má koupit...
Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...
Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...
23. 1. 2010 14:50
už vím co budu mít zítra k odědu dík+5
23. 1. 2010 14:29
Radulinka6 závidím všem, co mají rádi zeleninu. Já asi dostanu medajli za statečnost. Nicméně s těmi tvarůžky to fakt není vůbec špatné, ikdyž to tak zeleně vypadá
23. 1. 2010 14:23
Běžím pro tvarůžky,dám si opečeným bramborem.
23. 1. 2010 14:14
Jani, tvarůžkům nemůžu odolat ať jsou v čemkoliv a s brokolicí to musí být hodně dobré, protože všechny tvoje ingredience máme rádi Aby mi nechybělo masíko, možná by to šlo i jako supr přílohaNemusím přemýšlet ani vteřinu, prostě 2.bodík
23. 1. 2010 14:07
určitě vyskouším, ja tvarůžky můžu na všechny způsoby
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Banana split
Přidáno před 30 minutami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno před 13 hodinami
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno před 14 hodinami
Květákové muffiny se salátem
Přidáno před 15 hodinami
Rychlá pizza z tortill
Přidáno 27. 4. 2024 09:12
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno 26. 4. 2024 20:16
Právě bylo uvařeno:
Kynutý makový závin
monika.jandikova uvařila před 39 minutami
Povidlové šátečky bez kynutí
gedzitka uvařila před 1 hodinou
„Žitné“ rohlíky s omládkem
Wanilor uvařila před 2 hodinami
Polévka z ředkviček
ha.vavrova@gmail.com uvařila před 3 hodinami
Sýrové bulky
Slozilova uvařil před 7 hodinami
Hrnkový koláč s rebarborou
lenkavincibrova@seznam.cz uvařila před 10 hodinami
Muffiny s lesním ovocem
Jan Nemec uvařila před 11 hodinami
Žampionoví rarášci
Jan Nemec uvařila před 11 hodinami
Salát z ředkviček
Rudischova uvařil před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Buchty po ránu: Apple pie podle Josefa Maršálka. Na americký koláč se šťavnatými jablky je potřeba správná mouka
Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky
Wurstsalat: Pikantní německá salámová pochoutka může být i z točeňáku nebo českých špekáčků, nejlepší je k pivu
Další recepty
Tématické fráze: tvaruzkova omacka brokolice recepty dietní dobroty babicovy dobroty z 23.1.2010 tvarůžková pizza recepty z brokolice lucie tvarůžková tvaruzkova dieta tvarůžková pizza recept brokolice s tvaruzkama co z brokolice dieta tvarůžky dobroty z brokolice brokolice se syrecky brokolice dietní recepty brokolice syrecky dietní brokolice babicovy dobroty recepty z 23.1.2010 recept brokolice tvarůžková dieta recepty
Suroviny: brokolice, rajče, sýr tvarůžky kulaté, česnek, cibulka jarní, pepř, majoránka, sůl, olej olivový
Tvarůžková brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Jyol
13 názorů