Boloňské špagety - zdravá verze
Recept na dietní boloňské špagety, kde nechybí maso, zelenina, ani oblíbený strouhaný sýr. Pokud se chcete stravovat zdravě, tenhle voňavý těstovinový oběd nebo večeře je právě pro vás.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 114,85 g |
Tuky | 17,29 g |
Vláknina | 22,25 g |
Cholesterol | 211 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,62 g |
Sacharidy | 145,11 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2019 20:24
6. 5. 2019 00:30
26. 10. 2017 14:11
28. 8. 2012 15:00
28. 8. 2012 14:46
28. 8. 2012 14:18
28. 8. 2012 14:10
27. 8. 2012 21:48
27. 8. 2012 20:55
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 7 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 20 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno 26. 4. 2024 11:10
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno 26. 4. 2024 10:25
Sýrový chléb
Přidáno 26. 4. 2024 09:32
Právě bylo uvařeno:
Hrnkový koláč s rebarborovým tvarohem
Jarka72 uvařila před 7 minutami
Tvarohovo-jablková bábovka
Bumbikm uvařila před 10 minutami
Sušenky z ovesných vloček
Kometa10 uvařila před 45 minutami
Hovězí roštěná
PavelM uvařila před 48 minutami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
katkalepkova24 uvařila před 2 hodinami
Tvarohová bábovka
Petra2021 uvařila před 3 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
8181bartova uvařila před 3 hodinami
Pikantni houbový guláš
imzlin@seznam.cz uvařila před 3 hodinami
Tvarohový koláč s jablky a skořicovou vůní
laubice uvařila před 5 hodinami
Dršťková polévka
pazderka83 uvařil před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Banánové minikoblihy jen ze dvou ingrediencí: Do deseti minut máte na stole vynikající sladké dobroty
Mléko nahradí maso, psalo se v kuchařkách 50. let. Nechyběly rady na správné dojení a na tvarohový krém dětem místo bonbónů
Jak uvařit boloňskou omáčku. Podáváme ji s těstovinami a na talíři sypeme parmezánem
Další recepty
Tématické fráze: dietní špagety boloňská omáčka podle pohlreicha dietní boloňské špagety zdravá omáčka na špagety dietní špagety recept zdravé špagety zdravé a dietní špagety boloňské špagety od pohlreicha zdravá bolonská omáčka dietní omáčka na špagety dietní boloňská omáčka špagety zdravé boloňské špagety dle pohlreicha zdrave omacky boloňské špagety podle pohlreicha špagety dietní recept na dietní spagety zdravé špagety recepty boloňské špagety dietní špagety dietně
Suroviny: prsa kuřecí, mrkev, celer, rajče, protlak rajčatový, cibule, česnek, olej olivový, vývar zeleninový, rozmarýn, sýr eidam, sůl, pepř mletý, těstoviny špagety
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
9 názorů