Super zdravá polévka
Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Energie | 1 082 kJ / 259 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,09 g |
Tuky | 8,10 g |
Vláknina | 11,02 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 217 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 30,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
- je možné dát si i jinou zeleninu, nejlepší je však kořenová a doporučuji NEVYNECHAT tu kapustu, ta tam dělá to hlavní, navíc je polévka bez mouky, bez jíšky a je přitom super hustá (záleží samozřejmě na množství zeleniny), navíc, místo klasického oleje je olej olivový, což je zdravé
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 5. 2015 09:45
Přidávám fotky a uděluji bod
28. 11. 2013 02:03
28. 11. 2013 00:23
"jde jen o to, že místo vodou se to zalije ještě vývarem..."
Už chápu, proč někteří nechápou ženskou logiku... Jdu spát
27. 11. 2013 23:21
27. 11. 2013 23:20
27. 11. 2013 23:19
27. 11. 2013 23:17
27. 11. 2013 23:16
27. 11. 2013 22:12
27. 11. 2013 16:18
27. 11. 2013 16:03
27. 11. 2013 15:55
Zajisté neuškodí..., kdo ale vařívá podobnou políffku tak ví, že kvůli chuti to není nutné. A když se ještě ta kořenovka dopředu orestuje, tak pak je to teprve to pravé a ne jen zdravé
27. 11. 2013 15:44
Takovou polévku dělávám velmi často a s více druhy zeleniny pokud je doma, moc nám chutná, obměňuji jí co se týká zeleniny a říkám jí "Vločková polévka" a takových je tu víc. Máš 2.bod
27. 11. 2013 15:15
27. 11. 2013 14:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno před 10 hodinami
Jablkové buchtičky
Přidáno před 15 hodinami
Pečené brambory s česnekem, vejci, smetanou a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Slaná bábovka z toustového chleba
Přidáno před 18 hodinami
Pečené ziti
Přidáno před 19 hodinami
Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Můj těstovinový salát s kuřecím masem
Jan Nemec uvařila před 6 hodinami
Rebarborový koláč
mikulas-mares uvařila před 7 hodinami
Kovbojské fazole
lenkavozihnojova uvařila před 7 hodinami
Palačinky na slano
Hanka99 uvařila před 8 hodinami
Gnocchi s máslovo parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
lenkavozihnojova uvařila před 8 hodinami
Výborné lasagne
misak2 uvařila před 10 hodinami
Chléb babičky Elišky
magdalenka uvařila před 11 hodinami
Avokádo brownie
Hejhulka007 uvařila před 12 hodinami
Domácí chléb ze žitné a hladké pšeničné mouky
PetraSt uvařila před 12 hodinami
Rychlé bramborové knedlíky
mibrix uvařila před 13 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zdravé polévky zdravá polévka zdravé zeleninové polévky stream česnekova polévka zdravá zeleninová polévka recepty na zdravé polévky zdrave polivky recepty zdravé polévky stream.cz recepty polevka na ztravi super zeleninová polévka zdravá polévka s zdravá zelená polevka tukozroutske koreni jsou zeleninove polevky zdrave zdravá čočková polévka pohlreich super zdrava zelenina cibule je zdrava naco stream cz recepty pórková polévka rychlá zdrave polevky recept
Suroviny: olej olivový, cibule, vývar zeleninový, mrkev, celer, petržel, rajče, kapusta růžičková, česnek, sůl, pepř, vločky ovesné, vejce, petrželka
Super zdravá polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6yRR
15 názorů