Zdravé filé se zeleninou

Danielle18 Kuchařka: Danielle18

Doba přípravy: cca 1 hodina 4 porce Ryby 6 názorů

Suroviny

filé z aljašské tresky 2 balení
máslo
směs zeleniny mražená nebo i čerstvá
celerová nať
cherry rajčátka
sůl
kmín
koření na ryby
brambory
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Rozmražené filé osolíme z obou stran a dáme na plech, posypeme kmínem, kořením na ryby a na kousky nakrájenou celerovou natí.

  2. Poté na filé poklademe plátky nakrájeného másla. Podlijeme vodou a dáme péct.

  3. Po chvíli pečení přisypeme zeleninu, opět na ní můžeme dát plátky másla.

  4. Na filé dáme na kolečka nakrájené rajče, dolijeme vodu.

  5. Pečeme ještě zhruba 15 minut. Podáváme s brambory.

Poznámka

Dobrou chuť :)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 119 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravé filé se zeleninou

Tématické fráze: filé na másle s kmínem filé se zeleninou jak připravit file jak dlouho péct filé zdravé recepty z ryb zapečené filé se zeleninou zdravé zeleninové recepty aljašská treska se zeleninou file z aljašské tresky recepty filé z aljašské tresky file z aljašské tresky recept rybí file se zeleninou jak připravit rybí filé mražené rybí filé zdravě zdravy recept na rybi file jak připravit mraženou tresku zdrave recepty ryby jak dlouho se pece file jak péct filé zdrave recepty