Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Hodnocení receptu je 4,9 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 23

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 383 kJ /
1 765 kcal
Bílkoviny165,64 g
Tuky22,76 g
Vláknina48,76 g
Cholesterol 275 mg
Sodík 302 mg
Sůl0,73 g
Sacharidy200,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a opečeme na oleji. Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku a bílé části cibulek. Společně opékáme, přidáme pasírovaná rajčata a chilli omáčku, kukuřici, hrášek a dodusíme maso doměkka. Krok 2: Quinoa si připravíme podle návodu, uvedeném na obalu. Krok 3: Na závěr obojí lehce promícháme a posypeme cibulkovou natí.
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 6. 2009

Poznámka autorky maris

Kdo chce, může maso vynechat.

Quinoa koupíte v prodejnách zdravé výživy, ale můžete nahradit kuskusem nebo bulgurem. Přidávám odkaz :www.mebio.cz/clanky/quinoa/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (88× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (23 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WnlX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WnlX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (23)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

maris maris 6. 4. 2021 15:30
Pajulii: moc děkuji:-K:-K

Pajulii Pajulii 5. 4. 2021 16:34
Výborné <3 <3 už nikdy obyčejné rizoto :-Q :yes:

Eva Hajkova 28. 2. 2014 16:42
Ted jsem ji delala poprve,dcera me na ni upozornila,ze ji z vnuckou jedi,a opravdu je vyborna.Orestovala jsem cuketu,celer,petrzel,mrkev,cibuli,cesnek,rapikaty celer,a pak vse spojila.Pridala jeste susene rajcaka....vse podle fantazie...jen se bojim,ze to sez...dnes vsechno,jak je to dobry...:-D

spagetka spagetka 8. 11. 2013 14:13
Kruela:já to dám jako rozklik, je tam i jasně uvedeno, jaké má léčivé vlastnosti. Hodí se do bezlepkové i diadiety a i pro lidi s různým onemocněním
http://www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/

Kruela 8. 11. 2013 13:59
Tady píšou výživové hodnoty www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/:-)

spagetka spagetka 8. 11. 2013 13:55
Kruela: naopak Quinoa je velmi zdravá a užitečná. Mrknu tu na tento recept, Petra tam uvádí charakteristiku v poznámce receptu, ona mě k ní vlastně přivedla :yes::yes::yes:
http://www.toprecepty.cz/recept/24376-quinoa-s-bro...

Kruela 8. 11. 2013 13:48
Přečetla jsem si, že obsaahuje hodně tuku,:-( to asi není na dietu:-?, nebo při vyšším cholesterolu.:-? Nevíte někdo??:-)

maris maris 21. 6. 2013 09:39
azeret: moc děkuju za vyzkoušení, těší mě, že u vás chutnalo;-):-):yes:

azeret azeret 21. 6. 2013 09:37
Děkuji moc za tento recept;-) Vyzkoušeno, zařazeno do jídelníčku, opravdu dobrota! :-K Bodík 9 letí :yes:
P.s:: Dnes vařím pro velký úspěch znovu :-D

kate 22. 5. 2012 12:42
Quinoa mají v DM drogerii :-)

rebeka rebeka 10. 1. 2012 20:33
:-O:-O:-O páni:-O:-O no toto:-?:-? já dodnes nevěděla k čemu ta Quinoa je a ani jak to vypadá:-O
ale toto vypadá náramně..dobře:yes::yes::yes:
krásná fotečka, jakoby od maris, či co..:-8:-D:-D:-D;-):yes:

HANĎA 12. 4. 2010 13:22
Dnes jsem ji koupila u nás v prodejně zdravé výživy. Zítra vyzkouším. Díky za tip.:-D:-p

Jikotka Jikotka 2. 6. 2009 20:10
Už mám taky lísteček s názvem Quinoa,(nikdy jsem to neslyšela,jeden žasne co se tady nedoví),zítra se poptám :-O:-O:-D,jinak mi recept připomíná to,co jsem dnes vařila.:-D

Eliza Eliza 2. 6. 2009 19:41
Jani :-), já bych řekla "kvinoja", alespoň tak si to připravuji na zítřejší nákup...;-) No, dost možná mi prodavačky nebudou rozumět, tak tám vědět, jak jsem uspěla. Mohla bych skáknout do Marks-Spencer na Václavák, to je samoobsluha; ale až tak aktivní nebudu, to jsou tři zastávky tramvají nebo dvě metrem - raději oběhnu zdravé výživy v okolí... A uvidíme!

dzungila 2. 6. 2009 19:31
Maris, máš bodík!:yes: Vypadá to moc dobře a i já vezmu útokem prodejnu zdravé výživy, abych mohla tohle papáníčko vyzkoušet.:-)) Nic naplat, jíme i očima...;-):yes:

Načíst další komentáře (8)
Načíst další komentáře (93)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jak se vaří quinoa, qinoa, guinoa, merlik čínský, kvinoa, guinoy, quinoa cena, co je guinoa, quiona, qvinoa, quinoia, guinoa recepty, qinoa recepty, kvinoja, quinoa priprava, qinoa recept, quinua recept, zdrave recepty z kuřecího masa, quinoa-recepty, recepty quinua

Suroviny:
quinoa, prsa kuřecí, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, česnek, kukuřice, hrášek, omáčka chilli sladká, pasírované rajčata, sůl, olej olivový, koření gyros

Přidat fotografie receptu