Rukolový "špenát"
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 649 kJ / 155 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,17 g |
Tuky | 0,69 g |
Vláknina | 9,21 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 30,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Protože mám rukoly tolik, že už nevím co s ní, zkusila jsem ji takhle. Vařením ztratí většinu štiplavosti a je hodně podobná špenátu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 6. 2017 20:29
21. 6. 2017 20:27
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 10 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 23 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno 26. 4. 2024 11:10
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno 26. 4. 2024 10:25
Sýrový chléb
Přidáno 26. 4. 2024 09:32
Právě bylo uvařeno:
Tvarožník s drobenkou
prochajdam uvařila před 16 minutami
Sýrové bulky
@lucivydrova uvařil před 1 hodinou
Hovězí Wellington
MartinRezac uvařil před 2 hodinami
Žampiónová omáčka
LuciePa uvařil před 2 hodinami
Hrnkový koláč s rebarborovým tvarohem
Jarka72 uvařila před 3 hodinami
Tvarohovo-jablková bábovka
Bumbikm uvařila před 3 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
Kometa10 uvařila před 3 hodinami
Hovězí roštěná
PavelM uvařila před 3 hodinami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
katkalepkova24 uvařila před 6 hodinami
Tvarohová bábovka
Petra2021 uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Léto na záhoně: Koncem července můžeme vysévat polníček, rukolu, dubáček i klasický hlávkový salát
Nejoblíbenější recepty z růžičkové kapusty. Proč je nejlepší v zimě?
Sachr dort z jablek: Dokonale vláčná a úžasně šťavnatá varianta rakouské klasiky ozdobená ořechy chutná božsky
Další recepty
Tématické fráze: spenat z rukoly rukolový špenát rukola recepty rukola jako špenát salát z rukoly a špenátu rukola recept špenát z z rukoly recept baby rukola omacka rukola špenát spenat s rukolou salát recept rukola jako se špenátem špenát. z rukoly špenát recepty špenát z rukoly rukolovy koláč salát z rukoly a baby špenátu špenát recept listový špenát recept penát z rukoly rukola se špenátem
Suroviny: rukola, máslo, cibule, česnek, mouka hladká, vývar zeleninový, smetana, sůl, pepř
Rukolový "špenát"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PwYn
2 názory