Zapékaná zeleninová směs / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 332 kJ / 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,68 g |
Tuky | 13,36 g |
Vláknina | 13,75 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 328 mg |
Sůl | 0,76 g |
Sacharidy | 22,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty:
1440 kJ
sacharidy 26,8g
bílkoviny 25,4g
tuky 15,5g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 2. 2012 12:38
25. 9. 2009 16:53
25. 9. 2009 06:52
24. 9. 2009 19:10
24. 9. 2009 19:02
24. 9. 2009 18:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno před 10 hodinami
Fenykl v omáčce s modrým sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Křupavé gnocchi
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené nepředvařené lasagně s kuřecím a sýrem
Přidáno 5. 5. 2024 21:23
Pivní bůček na způsob rillettes
Přidáno 5. 5. 2024 14:01
Právě bylo uvařeno:
Květák z horkovzdušné fritézy
vladhn uvařila před 3 hodinami
Obalovaný gothaj
vladhn uvařila před 3 hodinami
Kuřecí nachos
Lucie1001 uvařil před 4 hodinami
Sachr dort z jablek
Vladka321 uvařil před 4 hodinami
Větrníkový dort
Sabora1 uvařila před 4 hodinami
Tvarohovo-borůvkové knedlíky
st3la uvařil před 5 hodinami
Bramborová kaše (klasika)
mnami uvařila před 5 hodinami
Moje špagety
Renata.K. uvařil před 6 hodinami
Borůvkový koláč s tvarohem
VaclavKo uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapečená zelenina dietní zapékaná zelenina recepty na dietní jídla zapékaná jídla recepty dietní jídla dietní jídla dietní jídla recepty dietní zapečená zelenina zeleninová směs zapečená zeleninová směs zeleninová jídla recepty pokrmy ze zeleniny zeleninové jídlo dietní zapékaná brokolice dietní zapékané těstoviny zapekana brokolice dietni zapekáné jídlo zapékané jídla dietní jidlo dietny jidla
Suroviny: brokolice, cuketa, květák, rajče, jogurt bílý, vejce, hořčice, sůl bylinková, pažitka, petrželka, bazalka čerstvá
Zapékaná zeleninová směs / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wmo1
6 názorů