Zapékaná zeleninová směs / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 332 kJ / 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,68 g |
Tuky | 13,36 g |
Vláknina | 13,75 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 328 mg |
Sůl | 0,76 g |
Sacharidy | 22,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty:
1440 kJ
sacharidy 26,8g
bílkoviny 25,4g
tuky 15,5g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 2. 2012 12:38
25. 9. 2009 16:53
25. 9. 2009 06:52
24. 9. 2009 19:10
24. 9. 2009 19:02
24. 9. 2009 18:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno před 13 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Právě bylo uvařeno:
Bábovka Ing. Petr
Mauna uvařila před 1 hodinou
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
bartman5 uvařila před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
Denisa7 uvařila před 4 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
asset01@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Lpetrzilkova uvařila před 6 hodinami
Bavorské špecle - základní těsto (Spätzle)
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Brokolicová polévka
Jindriskas uvařil před 7 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Fitulka uvařila před 9 hodinami
Nadýchaná banánová buchta
Ivcatkoo uvařila před 9 hodinami
Krkovička po farářsku
Paja72 uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Rýžový koláč s kuřetem si zamilujete: Chutná božsky a ze zbytků z lednice a spíže ho zvládne připravit i kuchařský amatér
Ze starých rohlíků uděláte skvělou pizzu: Připravit můžete i sladkou klasiku nebo zobání k televizi
Samosběry jahod začaly: Nejlevnější jahody seženete za 60 Kč/kg u Kolína. Sbírá se ale už i na Moravě
Další recepty
Tématické fráze: zapečená zelenina dietní zapékaná zelenina recepty na dietní jídla zapékaná jídla recepty dietní jídla dietní jídla dietní jídla recepty dietní zapečená zelenina zeleninová směs zapečená zeleninová směs zeleninová jídla recepty pokrmy ze zeleniny zeleninové jídlo dietní zapékaná brokolice dietní zapékané těstoviny zapekana brokolice dietni zapekáné jídlo zapékané jídla dietní jidlo dietny jidla
Suroviny: brokolice, cuketa, květák, rajče, jogurt bílý, vejce, hořčice, sůl bylinková, pažitka, petrželka, bazalka čerstvá
Zapékaná zeleninová směs / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wmo1
6 názorů