Mexický kuřecí guláš
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 817 kJ / 673 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 55,13 g |
Tuky | 8,81 g |
Vláknina | 63,67 g |
Cholesterol | 55 mg |
Sodík | 249 mg |
Sůl | 0,61 g |
Sacharidy | 62,28 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-magazín AHA-recept zde dala paní Lenka Němcová
Vyzkoušejte, je opravdu vynikající !!!!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 1. 2010 21:14
23. 1. 2010 20:31
23. 1. 2010 20:24
23. 1. 2010 18:07
23. 1. 2010 17:35
22. 1. 2010 19:06
22. 1. 2010 18:59
22. 1. 2010 18:57
22. 1. 2010 18:53
22. 1. 2010 18:43
22. 1. 2010 18:34
22. 1. 2010 16:49
Příklad: meloun - kJ velmi málo, glykemický index vysoký - tudíž, nejíst - nebo jen tak kousilínek, to samé mrkev - vařená NE, syrová ano - luštěniny - všechny baštíme, mají nízký GI.
Těstoviny - zásadně z tvrdé pšenice nebo celozrnné - levné cca za 7 kč - hnus na dietu (i na jídlo).
Rýže - hnědá, neloupaná, ovoce - pouze peckoviny. Bramborová kaše - NE, brambory jen občas.
Takto by se dalo pokračovat ......
Škrob - má v ideálním cyklu jako konečný metabolit glukozu, či tuk- je to rozlišeno aerobní či anaerobní glykolýzou.
Zasílám odkaz na GI - vše co je nad 50 - NEJÍSTpokud chceme zhubnout
http://hubneme.hustej.net/hubnuti/glyk_indexy.html
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:30
M.j. já některá jídla taky zahušťuji solamylem, zdá se mi to ve výsledku i chutnější, než s moukou
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno před 21 hodinami
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno před 21 hodinami
Naložené ředkvičky
Přidáno 15. 5. 2024 21:05
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno 15. 5. 2024 07:48
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Právě bylo uvařeno:
Koláče po babičce
Brumaire uvařila před 1 minutou
Kuře opékané nad ohněm
Infarkt uvařila před 1 hodinou
Francouzské palačinky
Petaja uvařila před 1 hodinou
Křupavé zapečené brambory
Judis uvařila před 8 hodinami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Franibald uvařila před 11 hodinami
Losos s hořčično-smetanovou omáčkou
pvpa@email.cz uvařila před 11 hodinami
Pikantní krkovice na žampionech
MirkaD uvařila před 12 hodinami
Bulgur s osmaženou zeleninou a kuřecím masem
MilosCz uvařila před 13 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
MilosCz uvařila před 13 hodinami
Ananasová buchta
Yvona uvařil před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí guláš mexický guláš kuřecí guláš recept gulas z kureciho masa mexický guláš recept kuřecí guláš s fazolemi mexický fazolový guláš recept na mexický guláš kuřeci gulaš s prsiček fazolový guláš s kuřecím masem mexický fazolový guláš recepty guláš z kuřecích prsou guláš kuřecí dietní guláš recept na kuřecí guláš guláš z kuřete mexický guláš z kuřecího masa recepty kuřecí guláš gulas s kureciho masa zahušťování škrobem
Suroviny: prsa kuřecí, olej olivový, cibule, fazole červené sterilované, kečup sladký, majoránka, česnek, paprika sušená sladká, omáčka sojová, vegeta, solamyl, koření chilli tekuté
Mexický kuřecí guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0YKG
70 názorů