Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Dokonale krémová omáčka z fazolových lusků v odlehčené formě bez přidané mouky. S bramborami a vejci si na vyváženém a zdravém obědě pochutnají také všichni, kdo omezují lepek, nebo drží dietu.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 846 kJ / 202 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,16 g |
Tuky | 3,07 g |
Vláknina | 9,40 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 473 mg |
Sůl | 1,15 g |
Sacharidy | 28,77 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inspiroval mne pořad "Jste to, co jíte" včera. Pan Havlíček poradil účastnici, která bojovala s nadváhou a milovala omáčky, jak na to. Zkoušeli koprovou omáčku. Tak jsem si řekla, že to vyzkouším s fazolkami. Vynikající!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 3. 2012 17:21
spagetka: Nebudu mazat nic. Pokud se někomu zdají podobné, má je tady mít.
30. 3. 2012 17:16
30. 3. 2012 16:47
petruška:podívej, zas bych to nelámala, ať si každej vybere, no když i někdo myslí, jak je to stejný.... Nakonec autor receptu může ty podobný vymazat.....
30. 3. 2012 16:43
No. Zase je tady nacpáno tolik receptů. To je jako dost protivný.Kdo to tam cpe
30. 3. 2012 15:23
Laďka: dobře jsi pochopila
Proboha, která dobrá, aktivní duše se přidala ty podobné recepty? Všude je mouka, máslo, jaká je tady podobnost? No, mi je to vlastně jedno.
Proboha, která dobrá, aktivní duše se přidala ty podobné recepty? Všude je mouka, máslo, jaká je tady podobnost? No, mi je to vlastně jedno.
30. 3. 2012 14:37
rcp se mi líbí,vyzkouším
30. 3. 2012 14:34
Ahááá, už tomu rozumím Ty 2 středně velké brambory, co se uvaří ve vývaru z fazolek, se rozmixují s mlékem a k celé omáčce se uvaří nové/další brambory. Taky jsem si myslela, že to bude řídké - jenom voda a mléko - ničím nezahuštěné. Ještě jsem si říkala, že brambory na talíři nejsou na kostičky, ale na plátky.
Včerejší díl Jste ... jsem zrovna neviděla. Já taky omáčky miluju a tohle je dobře, že jste sem dala.
Včerejší díl Jste ... jsem zrovna neviděla. Já taky omáčky miluju a tohle je dobře, že jste sem dala.
30. 3. 2012 14:01
fazolky můžu taky je dělám příště zkusím zdravěji a tobě dávám bodík č.6
30. 3. 2012 13:41
Jana Remkova: Jani, fazolky máme hodně rádi, jen já bych použila smetanu. U tebe je to mléko asi díky dietě že Ale máš 5.bod
30. 3. 2012 13:28
mńam to mám ráda
30. 3. 2012 13:19
Úplně si dovedu představit tu výbornou chuť , fazolky milujeme +
30. 3. 2012 13:03
Neboj brambory to zahustí dost.
30. 3. 2012 13:02
katlie: Vůbec ne!!! Je krásně hustá, ještě jsem ji malinko musela zředit mlékem. Samozřejmě záleží na tom, kolik se dá toho vývaru. Musíme tak zruba odhadnout, kolik chceme porcí, aby to nebylo řídké, ani moc husté. Mi ještě zbylo napříště
30. 3. 2012 12:59
Není ta omáčka vodová, když se nezahušťuje ani trochou jíšky. Musí to být jako voda.
30. 3. 2012 12:58
Já přesně takhle dělám fazolkovou polévku, brambor místo mouky a více méně všechny husté polévky raději zahusťuji takto.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 5 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 18 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno 26. 4. 2024 11:10
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno 26. 4. 2024 10:25
Sýrový chléb
Přidáno 26. 4. 2024 09:32
Právě bylo uvařeno:
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
katkalepkova24 uvařila před 1 hodinou
Tvarohová bábovka
Petra2021 uvařila před 2 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
8181bartova uvařila před 2 hodinami
Pikantni houbový guláš
imzlin@seznam.cz uvařila před 2 hodinami
Tvarohový koláč s jablky a skořicovou vůní
laubice uvařila před 3 hodinami
Dršťková polévka
pazderka83 uvařil před 5 hodinami
Pappardelle s krůtím masem a zeleninou
Ter88ka uvařila před 6 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
Sarinaa uvařila před 6 hodinami
Brokolicové placičky
HanLen uvařil před 8 hodinami
Sachr dort z jablek
marie.ledlova@email.cz uvařil před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Omáčka z pomazánkového másla? Poradíme, jak na to. Vyplatí se hlavně při vaření menších porcí, vyzkoušejte třeba houbovou omáčku
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Nejlepší recepty na zeleninové polévky: Skvěle chutná hráškový krém i fazolková kulajda s koprem
Další recepty
Tématické fráze: fazolová omáčka zelené lusky fazolové lusky omáčka ze zelených fazolek omáčka ze zelených mražených fazolek smetanová omáčka s fazolovými lusky omáčka z lusků omáčka ze zelených lusku mražené zelené fazolové lusky recepty mražené zelené fazolové lusky recepty omačka z fazolek recept na fazolovou omacku omáčka se zelených fazolek fazolove lusky recept omáčka s fazolovými lusky fazolové lusky v omáčce zelene fazolky omačka omacka se zelenych lusku zelené fazolové lusky recepty fazolove lusky ve smetanove omacce omacka z zelenych fazolek
Suroviny: lusky fazolové mražené, brambory, mléko, sůl, pepř mletý, ocet, cukr
Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RwG0
46 názorů